自古以来，燕窝都是人们居家必备的补品，燕窝熬制出来营养价值非常的高，并且也相当好吃，那么，燕窝的“秘密”有什么呢？
一、燕窝对女人的好处、燕窝对女性的好处是什么？
1、延缓衰老
燕窝可以帮助人体修复已经受到损坏的皮肤，特别是中年女性出现色斑、皱纹等皮肤问题，此时坚持吃燕窝能缓解这些现象。
2、补血活血
燕窝不仅能补血还可以活血，因为气血受阻而引起痛经的女性也可以常吃。
3、美容养颜
燕窝可以促进皮肤的细胞分化跟再生，而且燕窝能滋阴润燥，干性皮肤的女人多吃燕窝可以让皮肤变得水灵灵。
4、调节内分泌
燕窝的提取液能改善女性内分泌问题，建议女性每周吃2-3次燕窝，长期坚持会发现身体变得越来越健康。
二、燕窝的炖法、燕窝多久吃一次
燕窝美容养颜，营养丰富。烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1－2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1－2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。
看完上面的内容，相信大家对于燕窝的做法与功效及吃法及孕妇功效已经有所了解了，至于燕窝对胎儿有什么好处，燕窝中的一些成分对细胞的再生以及分裂组成能起到极大地作用，有利于胎儿的身体发育。
最后要提醒大家，由于燕窝的珍贵程度比较高，所以会存在着一定的造假现象。优质的燕窝建议可以选择“意康德”，意康德燕窝源自马来西亚进口，精选上等毛燕原材料，干挑制作，等级规格高，含水量少，性价比高且价格实惠。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。
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