前段时间“松弛感”这个词异常的火热，这个词来源于一对夫妻带孩子出去旅行，因为证件和行李的问题，一家人不能同时登机，父母并没有因为此事互相指责，而且按照原计划，爸爸先带孩子登机，妈妈留下来处理后续的事情，再赶过去跟他们汇合。其实这样类似的事情，我相信每个家庭都会遇到，只是很少有家庭成员如此和谐的去解决这个问题，大多数的家庭可能都是互相指责，甩锅，一场很美好的旅行就被彻底破坏了。
我眼里的松弛感，不是日复一日的情绪波澜不惊，而是一种接受世界就是千变万化，接受发生的一切的态度，在面对突发事情的时候，呈现出来的那种从容的状态，事情发生变化时，聚焦在解决问题上，而不是自怨自艾，情绪发泄。
在沈奕斐老师的播客里，她在解释松弛感的时候，提到“这种松弛感在心理学中我们叫作‘诠释’，或者叫作‘解释风格’，当一件事情发生时，可以做出不同的解释风格，其实真正影响到事情后续发展走向的是你如何解释这件事，它决定了你会对这件事采取何种行动，不同的行动会产生不同结果。”
了解自己因什么而失控，改变能改变的，接受不能改变的。这大概就是我理解的松弛感，松弛感大多数是在日常遇到棘手的问题，或者突发事件，无法改变的事情，所呈现出来的那种情绪的外在表现。所以说日常摆烂绝不是松弛感，因为生活中大的失控还是少数，自己能控制的事情还是占多数。
队友身上就会有很强烈的松弛感，在没有这个词的时候，我解释为他情绪稳定，以前我在面对很多棘手的事情，我会立马暴躁起来，会指责他，每次遇到这些事情，他都是不急不忙的去解决这件事情，从来没有指责过，所以我俩在面对突发事件身上呈现两种对立的情绪，我很暴躁严肃，他很松弛很冷静的去处理问题，后来有了孩子，我慢慢开始反思自己，我这样处理问题会不会给孩子带去负面影响，这几年慢慢的我也变得越来越松弛了，我开始努力克制自己的情绪，开始想着解决问题，而不是焦虑、暴躁。
如今孩子也能坦然的面对她的小世界里突发事件，更多的时候，她会自己解决，解决不了她会求助我们。这种平和稳定的心态，使得我们三口之家相处的很轻松愉悦。
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