一次采访中，董卿说，她每天不带手机到卧室，晚上休息之前都会阅读半小时。
董卿是一位内外兼修的女性，有着优雅美丽的外表和深厚的文化修养，董卿也是很多女性的榜样。
国外也有一位内外兼修的女性，她是美国特斯拉创始人埃隆.马斯克的母亲——梅耶.马斯克。
梅耶是一位模特，十五岁开始走T台，71岁仍然活跃在舞台。这样一位美貌兼具的女性，她的主业是一位营养咨询师。
作为一名职业女性，梅耶非常注重自己的外在形象。梅耶在经济很不富裕的情况下，遇到服装搭配专家朱莉娅。朱莉娅看过梅耶的衣橱后说，你必须升级衣橱，你要看上去和你的客户一样棒。
在朱莉娅的建议下，梅耶分计划逐步把自己的衣橱进行改善，提高衣品。
就像我们身边有很多人，认为一定要有钱才可以买漂亮衣服，其实我们只要善于搭配，哪怕少买一些，只买精品，也要提升自己的衣品。好的衣品能让我们更加自信。
梅耶体态优美，有人说，这是因为她做模特，才让她的体态优美。
优美和挺拔的体态让梅耶看起来神采奕奕，坚强自信。梅耶说，只要用心练习，每个女人都能拥有优雅的体态。
其实练习优雅体态也不是难，只要身体站直，肩膀向后靠，脸上露出愉快的表情。想到要变美就一定要坚持练习。
每一位优雅的女性都是源于自信，如果我们内心希望自己优雅，就向梅耶学习，不断提升衣品，练习优美体态。相信你也是一位让人喜欢的女性。
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