正念学说：思想如生体

思想如身体

我们的思想每天应该如我们的身体一样，不仅需要进食营养，也应该排出体内（脑里）的垃圾，只有循环才能使我们进步。

肥胖是对思维停止，身体停止最好的诠释，多少男人三四十就挺着一个啤酒肚，多少单身男女20多30就肥胖不堪。

不能控制自己身体的人，谈什么掌控工作，谈什么掌控自己的人生，本应控制自己的思想，我们大部分人却被我们的行为掌控着自己的思想，放不下的手机，刷不完的视频，吃不完的零食，熬不完的夜，只有思想转变才能带来身体跟灵魂的改变。