感恩清晨能够清醒的醒来，醒来之后就是如此的精神，起床下地上厕所，清理肠道里的垃圾，谢谢。
感恩我的床给我温暖而舒适的睡眠，谢谢。
感恩早上坐在客厅里打坐，静静的坐在那里感受呼吸的流动，有时腿部会很麻，但是要坚持让自己静心，因为静心真的很重要，谢谢。
感恩今天朗读《宽恕就是爱》这本书，今天的感受也很深刻，感受到内心深处的那种恐惧，害怕，不接纳感在往外流动，谢谢。
感恩我的胃，今天有点隐隐的做痛，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，用能量疗愈过后就好了很多，谢谢。
感恩马老师的手轮能量疗愈课程，打开手轮以后，随时可以疗愈自己和身边的人，谢谢，
感恩今天我吃到的豆芽，是自己亲身培育出来的，吃着放心，安全又健康，谢谢，
感恩家人的陪伴，虽然只是默默的各做各的事，但是感觉很温馨，谢谢。
感恩刚刚又觉察到早上的事情，自己又跑到了控制，老公在和而已说话，我又去抢话说了，感谢你亲爱的高我，让我看到了自己抢话说的能量是来自哪里，是怕老公说教孩子吗？还是为了展现自己？这种模式不喜欢，请帮我清理，谢谢亲爱的高我，哈哈，耍赖型的，谢谢。
感恩晚上运动时感受身体，在做往后仰头时，感受到颈椎有很强的疼痛感，连带着双手手肘都麻麻的，马上启动疗愈功能，把手放在颈椎上，跟他道歉，请求原谅，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩马老师的公益疗愈，在接受老师的能量疗愈时我的身体也是各种的反应，打隔，打哈欠，流泪，等等，感恩老师的付出，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩，感恩，感恩，谢谢，谢谢，谢谢。
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