看到身邊的朋友們，把生活過得有滋有味、豐富多彩，是我所嚮往、羨慕的。內心也會默默送上祝福，但小我有攀比之心，這種生活、事業、財力上的對比，久而久之，造成心理上的不平衡，因為自己沒有，得不到，便進而衍生了嫉妒。
嫉妒，對的，我也有這種低級情緒。開始時不願承認自己竟然也有這種負面情緒，後來，深度覺察了一下，原來是我不願承認自己失敗，還有內在深深的自卑。
情緒本身沒有好壞之分，如何利用當下的情緒感受，挖掘到更深層的自己，才是更為重要的。嫉妒用的好，它可以促發你的上進心（看到了對方的好，我也要努力），用得不好，可能從此沉淪在這種較低情緒泥潭裡，難以自拔。但這種情緒終歸是向外投射的，於自身不利。
這段時間決定不去看新聞，朋友圈，靈性訊息等，想保持意識上的清淨。原因有二：其一，大家說來說去，也都是那些個事，每天接收到的大都是沒用的信息，實在沒勁；其二，是因為意識到自己，還沒做到讓情緒、思想、意識完全不受外界環境所影響。
從來，我就是我，不是任何人的影子。你是怎麼看待自己，你就會成為什麼樣的人。把對外的焦點收回，歸於中心，立於自身到堅定自己。
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本文标题：淺談嫉妒情緒
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