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拖延是病

拖延是病

作者: 梦照看现实 | 来源:发表于2018-09-18 23:59 被阅读0次

拖延是病,越拖越严重

拖延是病

自己只能看着别人好,没有体验别人的生活自己心态放好,要相信自己能战胜

缓解方式:

1.想到就立刻就办

2.不拖延对自己的好处

3.拖延时间对自己的最坏的结果

4.没有拖延夸奖自己一下说你真棒

拖延是病

制定好奖惩当自己把一件事情顺利完成时或对拖延症状有了缓解时,要给自己适当的奖励,这样是很好的心里暗示(这个特别总要,对待拖延就是要在心里上取得优势,对自己的奖励是最大的优势),一步一个脚印才能稳步前进。加油!

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