不知道何时，我们就已经把自己囚禁在一片黑暗之中。
我们不看，不闻，不问，不去碰触。
只要是在路途中遇到的伤害，都一股脑儿，丢进去。
我们知道，这是对自己的一种保护。即便，会觉得痛。
直到有天，在支持下获得勇气、力量，我们才敢在黑暗中睁开眼睛。去看看那个曾经被遗弃在那里的自己。
今天，我们在宗媛老师的引领下，探索了原生家庭，去和曾经的自己、家人深度的联结。曾经的不堪、愤怒、委屈、恐惧......清晰的就像正在发生。
唯独不同的是，我们在成长。当我们可以去和曾经和解，接纳曾经受伤的自己，接纳自己的家人，放开的其实是在黑暗中受惩罚的自己。
离开曾经盘旋之地，寻找新的、更多的可能性。
划破黑暗的天际，外面的世界，春暖花开。
今天是郝宗媛老师萨提亚模式专业系统培训项目第二阶段的第四天。
我们试着放了自己。
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本文标题：我......试着放了我自己
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