逆龄生长秘诀——来自Vier的分享

逆龄生长秘诀——来自Vier的分享

晚上在抖音上无意中看到了一位女神姐姐Vier的分享，她作为快40岁的小姐姐，却长着一张20岁左右的年轻脸庞，形象气质佳。她用4个短视频分享了9点逆龄生长的秘诀，反复看了很多遍以后，收益多多，备受鼓舞，因此想记录下来分享给更多爱美的小仙女。想看短视频的可以直接到抖音搜索Vier哦！

01 健身就是一把整容刀

跳Salsa舞以后，背也不驼了，屁股也变翘了，身体也变得紧实了许多。

02 要吃的不多不少刚刚好

长期吃很多的话，胃会变大，身体也会吃不消，囤积脂肪。

03 吃原生态一点，吃大量的水果和蔬菜

少吃零食、油炸、烧烤和重口味的食物，少吃过于精细化加工的食物。多吃原生态的水果蔬菜。

04 经常喝茶

红茶养胃，绿茶抗氧化，普洱茶刮油。喝茶除了对身体好，还可以锻炼对待生活的不紧不慢的态度，把生活放慢放轻松，给自己整理认真思绪，认真思考的机会和空间，这很重要。

05 把脸洗干净

每天不管多晚都要认真的卸妆和洗脸，平价款cure和freeplus就很不错。

06 经常敷脸

可以趁午休时给眼睛和法令纹处敷眼膜。每周敷面膜两到三次。

07 勇于尝试美容黑科技

比如美容仪、瘦脸仪等，花了几千大洋一定要用啊！不用就完全浪费了！！

08 有一个可以持久专注的兴趣爱好

可以是写作、运动、看电影等等，小小的兴趣爱好可以带来生活的乐趣，小小的成就感，也可以缓解生活压力。

09 懂得原谅

人的一生会遇到很多事情和很多人，不免会遇到让人纠结的事物，产生爱恨情仇，不管是哪一种都是情绪产生的毒素。要学会凡事不纠结，原谅别人也原谅自己。

前7条修身，后2条养性，长期坚持，效果堪比整容。

每一点都在提醒自己，做一个自律的、善良的、努力的你。

请记住，你现在做的每一个决定，都会成就未来的你。

比皮囊老去更可怕的，是心灵的老去。