如何过得更加开心

如何过得更加开心

如果我们感觉到自己不开心，那就是我们找错了方向，我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，我们费劲地在别人的身上，在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功的。原因是我们找错了方向。 我们不断想要往外争取点什么，得不到就闷闷不乐，其实我们更加应该注重自己的内心感受。给自己 的心灵灌溉点什么。

怎么活出美好的人生？在认识生活的真实后，我们依旧热爱生活。我们要碰触到物质以外的世界，审视自己的内心，放下你的想象，起起伏伏的情绪，就可以找到那个地方。我们如何从庸庸碌碌的世界走到安静无比的世界，找到净土，和自己好好的呆在一起？我们要找到自己的空间，小时空就是自己心灵的家。

放下自己的小情绪，把自己执着不放的东西放下了。坚持自己的执着是对的，需要得到某人的认同，需要父母得到尊重，需要需要。。。太多太多的需求会挤满你的需求。欲望也是通往地狱的桥梁，放不下那个人，那个东西，那个事，就会折磨你的情绪。情绪和想法是共犯，互相灌注毒品。这些都能避免的 。提升自己意念最重要就是动起来，锻炼身体，身体动起来就会分泌让你愉悦的化学物质，你的想法就会松动了、第二个方法就是接触大自然，调整你的身体频率的最好平台，植物和动物辽愈能力是非常强烈的，灌输他们，赞赏造物之美，享受大自然的美好。读好书，听音乐调整自己的频率。与你的心产生共鸣，与你的灵魂同频共振，提高频率。 拥有自己的小确幸，别人无法拿走无法影响的，认真对待自己生活，不要把自己 的破情绪太当一回事。