2023.12.29

#海拔五千

1.#健身  2023.12.28  早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞。体重：早，52.8；晚，54.2，+0.4。

2.#读书  《说水浒》P214-252。

3.#君子兰班  《出师表》第三课时，重在朗读和翻译，文意理解得到周一上课时讲了。

批改《武松小传》，选出四篇优秀作品，以后学生优秀作品要及早展示出来。

4.#碎屑 ①早上雾霾看起来很重，不敢再去操场跑，跑步机5km，结束拉伸时又汗滴地板，头发湿漉漉。

②上午除了上课，就在准备下午的共读。制作海报，设计共读流程。下午第二节，共读还算顺利，谢谢热情参与的校长和同事们！

③下午例会结束，回去看父母，队友决定不回他老家，只能直接去我妈家蹭饭了。想与航泽长文挑战，只能视频说几句。

④中午没有午睡，现在边写边打瞌睡。还有几件事，拖到明天。