像这样《2020第三十七天（觉知）》带有（觉知）字样的标题是尽量记录昨天忘记记录和今天一天发生的事情以及一些感受。一整天时间可以说是机不离手，只要想，就可以记录下每个小时发生的事情。
昨天晚上听英语快结束时，婆婆进来，得知小红奶牛就要生产了，我和先生等了一会儿就去圈房看望她，果真，小牛犊的两个前蹄已经出来了，看着小红没有动静，先生果断决定帮帮忙。他用双手握住已经出来的两个还在胎盘里的蹄子，拽了好几次都没出来一点，慢慢地他找到着力点，和小红一起使劲儿，终于小牛犊被拽了出来，第一感觉就是“好大”。从公公那里得知小红是头胎。我想可能她自己能生出来，但那样会很费劲儿吧？好在有先生的帮忙。
我们凌晨快两点才睡下。毛病是机不离手，磨磨蹭蹭的到了两点。六点醒来，只睡了四个小时。如果中午允许就会睡一觉，如果去明明家下载东西就不睡了，这需要考虑一番。
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七点，一个小时又是翻翻手机，大半个小时就过去了。赶紧打开这里开始记录。这才想到素黑为什么还要用老年人才用的那种手机。手机已经占用了我们太多太多的时间，它在无形中掠夺着我们与大自然接触的机会。尤其是在疫情发生的这些特殊的日子，如果没有手机，就感觉是失去了生活的重心，那种无力感无法形容。
这些天朋友圈里各种晒吃的，或者晒孩子跳跳绳做运动打卡。乍一看，挺鼓舞人心，但是到了第三天呢？其实，我的感受依旧是空虚无聊。这还是手机造成的。
昨天在房子转悠，微信运动记录了三千多步，晚饭后和先生出去散步（路遇杨辉的父母）到九千步，大概半小时吧，没到一万步不甘心，可是先生不愿意再陪我多走几步了，特别是今天出门还是我强烈提出的，于是我就在院子里又来来回回地晃了一千来步。用了十几分钟。这样在院子里走，还是没有在外面走路舒服。
写到这里差不多半小时了。接下来我想清理一下手机相册里的东西。此时7：11。用时2小时多。
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早饭后开始学习—英语2小时，顺便画了两幅画。边听课也能边踱步，6000步。中间和挚友聊天20多分钟没有计入学习时间内。
庚子年正月十三
2020.6（星期四）
看了两篇文章都转发到微信朋友圈了，一篇是山西教师吴振伟关于教育的心得《愿岁月温柔以待》“想孩子们的成长历程----“呱呱坠地”的宝宝+根本停不下来的工作=让我们突然开始没日没夜的忙碌，让我们陷入筋疲力竭的疲倦，甚至让我们中一部分人开始怀疑人生！而更让人不安的是，与此同时，孩子的教育-----不管我们多忙、多衰-----已经悄然开始！我们的笑、我们的哭、我们的阳光、我们的阴暗......都已经开始“塑造”我们的下一代，而这种塑造，很多是不可逆反的！”——摘录
“曾经老人们的“这么小，哪里懂你说啥啊！！”千万别再相信！反之，我们要在孩子一出生就开始跟他交流，在能抱起来时就带他在家里“看世界”，讲给他听这个世界的样子，在能坐起来时就给他闻书香、感知色彩......。假如真能如此，我们，还有我们的孩子，未来必定被岁月温柔以待！”——摘录
另一篇是李源的《越是在关键时刻，越是要独立思考》“面对灾难的态度，是人类区别丛林与文明的分水岭。你选择文明还是野蛮，取决于你自己。 群体追求和相信的从来不是什么真相和理性，而是盲从、残忍、偏执和狂热，只知道简单而极端的感情。越是这时候，越需要用理性武装大脑。”——摘录
坚持读书，学会思考，必被岁月温柔以待！
接下来是4个小时的心理学课。下午听了3个小时，晚上徒步回来又坚持听完1小时。今天徒步21237步，回来腿脚都有点疲累，泡热水脚躺下。中间刘大公子来找先生，吃完婆婆炒的豆角豆腐皮，一个馒头就回了。
今天的刻意练习是：不浏览微信朋友圈！！！
11点有了睡意。
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