例子

      前天看了一篇文章，一个跟我经历类似的孩子，在母亲早逝父亲再娶的情况下，父亲不赞成他再读书，他在他独身舅舅的资助和关怀中考上了上海的好学校，坚持去读了书，后来又出国留学，给他舅舅买了房，但没有管他父亲，后来他父亲告了他，法院判他承担负责30％的赡养费，他表示没有问题，之前他不负担父亲，就是内心对父亲这个人所做的事情不认可，现在法律给了他一个说法，他的内心也得到了平衡。

    看完这个故事，我右手臂外侧和左上臂外侧凉凉的，我观想了一会儿，看到了许多我的过往经历，去跟那个场景里出现的人和事作了和解、感恩，慢慢的手臂温暖了起来，整个人也很舒服，潜意识就是情绪的代名词，一次释放就有一次轻松和柔软，太好了，找到适合自己的方法太重要了！