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减肥第九天补记

减肥第九天补记

作者: 蜡笔小小兔 | 来源:发表于2018-01-28 00:34 被阅读0次

芋头加红薯:570克,牛肉:100克,生菜:540克,虾仁:70克,吃了同事给的一个小果冻

晚上尤其饿,吃了生菜和红薯,煮菜时候加了尖椒,又开胃。最近食欲上升了,感觉失控了。

今天训练也没有去,自己有些懈怠了,,

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