这段时间不知是因为气温骤降,还是因为白天事情多,大脑高速运转,总觉得特别困。
以往中午午休二十分钟就够了,可是今天却睡了一个多小时。
在困的时候,我的大脑感觉像是处于飞行模式,不能工作,不能思考,昏昏沉沉,而且情绪也会差好多。
这也是为什么会把早睡作为2023年的第一个习惯养成,因为越来越感觉到睡眠充足对状态的影响了。
有时候熬夜,真的是刻意而为之,总觉得不想让这一天就这么结束了。
这个心理确实会影响睡眠质量,今天日更时间早,放下手机就要去洗漱睡觉了。
这段时间不知是因为气温骤降,还是因为白天事情多,大脑高速运转,总觉得特别困。
以往中午午休二十分钟就够了,可是今天却睡了一个多小时。
在困的时候,我的大脑感觉像是处于飞行模式,不能工作,不能思考,昏昏沉沉,而且情绪也会差好多。
这也是为什么会把早睡作为2023年的第一个习惯养成,因为越来越感觉到睡眠充足对状态的影响了。
有时候熬夜,真的是刻意而为之,总觉得不想让这一天就这么结束了。
这个心理确实会影响睡眠质量,今天日更时间早,放下手机就要去洗漱睡觉了。
本文标题:最近感觉特别困
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