美文网首页
2019-02-01鸡飞狗跳时间管理养成记(2-8)

2019-02-01鸡飞狗跳时间管理养成记(2-8)

作者: 壮悠宝 | 来源:发表于2019-02-01 07:29 被阅读0次

打卡日期:2019年/2月/1日

打卡累计天数:38/60

宣言:自律者方自由、如何过一天就是如何过一生!

哥哥第二个30天目标(寒假):已初步讨论

1、每天在旅途或假期生活中两个青蛙;2、每天至少两个个番茄,3.每天坚持百词斩英语软件,4.每天坚持看书30分钟;5、在外每天和家人联系分享假期生活;6、在父母帮助下假期手机的使用进行自律,近期每天手机娱乐时间小于3*20min;7、因为外出不能上课的情况下及时补上猿辅导课程

弟弟第二个30天目标:30天目标:1、逐步调整睡眠,每天9:00之前入睡,目标8:30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、每天进行10分钟说话训练

爸爸第二个30天目标:

1.早睡早起习惯养成

2.每周五天运动跑步45分钟

3.在工作和日常生活中践行时间管理,(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)

4.每周一本书(含听书)

妈妈第一个30天目标:1、每天晚10:30前入睡;早上6:30前起床; 2、每周至少五次运动(跑步或瑜伽);3、两本纸质书。

哥哥(哥哥+12)践行打卡38/60

1.早睡早起:21:50/8:30

2.先吃青蛙:今天和葡萄联系一起打篮球,吃青蛙情况不详

3、番茄:四个做作业

4.今日闪光点:

今天吃了五个番茄用于做做作业

弟弟(弟弟+一岁二个月)践行打卡31/60

1.规律作息:2130/8:40

2.亲子阅读:?

3、今日闪光点:走路越来越稳当了

#父母教练检视#: 爸爸本周坚持中午锻炼3天

作者:70后的90后

链接:

來源:简书

简书著作权归作者所有,任何形式的转载都请联系作者获得授权并注明出处。

相关文章

网友评论

      本文标题:2019-02-01鸡飞狗跳时间管理养成记(2-8)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/beyrsqtx.html