前几天看了关于樊登读书的发展过程，发展速度和规模都很惊人，感叹现在想读书又没时间读的人真多。
想读书，但是却坚持不了读书，所有人的难点都一样，第一是没有时间；第二是看不懂或者记不住；第三就是看不下去。
今天要介绍的便签读书法，可以有效解决上述的三个难点。
这个阅读方法是拆书帮的创始人赵周提出的，记录在《这样读书就够了》里，可以作为一种阅读工具。
1.为什么没有时间，没有精力？
作者给出密西根大学一个教授提出的生存余力理论：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。
消耗精力的事情是“生存负载”，处理这些负载需要的精力属于“生存力量”。
生存余力就是生存力量除以生存负载。
生存余力理论告诉我们，如果要从事学习活动，必须要拥有生存余力。
当负载大过力量的时候，是没有办法进行学习的。
所以在读书之前，先把自己的生存力量和负载整理一下。
如果负载太大，确实没有余力进行学习活动，只能放弃学习，或者加强自己的力量，或者卸载部分压力。
2.看不懂、记不住怎么办？
作者让我们这样说服自己：阅读是把书当做医生，并不是当成老师。
我们去找医生看病，只用请医生给我们诊断和治疗，告诉我们如何做；并不需要像老师那样教我们怎么看这个病？它的病理生理过程是怎样的。
也就是说我们并不需要全部读懂，只要读懂能解决我们问题的那部分就可以。
3.看不下去？
带着自己需要解决的问题去书中找答案，也就不会看不下去了。
那具体怎么做？作者给我们提供了解决以上问题的办法。
第一个办法是参加拆书帮的活动，让拆书家给你提供指导；还有一个就是使用便签读书法，自己进行拆书这件事。
便签读书法，也可以作为一种做笔记的方法。
作者一开始就给这个阅读方法划定了一个适用范围：致用类书籍。
这类书籍能让我们学到技能知识，应用于生活或工作中，来解决我们的实际问题。
具体操作是这样：
准备好笔和三张颜色不一样的便签纸，分别作为I便签，A1便签，A2便签。
走RIA程序，R是阅读（read），即阅读原文。
选择好要阅读的书籍，快速阅读，与自己无关的部分迅速略读，对自己有用的内容，就拆出来。
接下来进入到I程序，I是讲解引导（interpretation），将书上拆出来的内容进行总结概括。
需要用自己的语言，概述出原文讲的是什么内容，以及从中获得的启发，写在另一个颜色的便签上。
用自己语言概述的过程，实际上就是思考这一部分到底在说什么的过程，思考会对大脑形成新刺激，从而产生新的神经联结，反复应用，神经联结就越牢固，这就是以前我介绍过的神经可塑性。
重述以后，就到A程序了。
A是拆为己用（appropriation），分为A1（反思经验）和A2（规划应用）。
A1便签写的内容，是由从书上概述的内容关联到自己的经验。
可以是听过的故事，可以是自己经历过的事，通过反思来加工，成为对的或错的经验。
A2便签是针对这个原则，以后将怎么应用。如果真的能将书上所学，应用于自己的工作生活，这就是读书最直接的效果。
剽悍一只猫说：用，才是最好的读。
阅读能让我们搭建起自己的一套知识体系。
形成了自己的认知体系，就能多维度的认识事物。
在信息泛滥的今天，我们接收到的东西很多，同样的情况，很有可能会出现完全相反的观点。
比如孩子哭泣是否要马上抱，有的文章说不可以，要让他们延迟满足，这是适应社会的基础；也有说应该抱，不然孩子会对这个世界缺乏安全感。
出现两个相反论点的时候，怎么办？没有自己体系的人可能会左右摇摆。
按照解决问题的思路，先提出问题：这两种说法的出处是在哪里，前提是什么？适用范围是什么？就能联系自己的情况，得出自己的答案。
如果形成了自己的体系，我们在接收到新信息时，就能全面分析它的可信度、可应用度，并决定是否可嵌入自己的体系里，从而达到思维的升级。
《跃迁：成为高手的技术》写道：“在知识爆炸的年代，最好的方式是辨别一二三四手信息，走向知识的源头，并与那些人站在一起。总有一天，你也会成为创造知识的人。”
如何让读过的书融入到自己的知识体系？
靠输出。
赵周建议了三个输出渠道：1.应用于实际；2.写作；3.教会别人。
写作可以参考《向上生长》作者九边介绍的实践来写作小短文。
他每天会把读书收获到的新知识（包括对这条新知识的思考收获）发一条微博，再加进去一点之前学到的东西。
这样既练习了文笔，也对阅读到的内容有思考，并链接到了自己的体系里。
如果阅读完，却不联系自身或进行反思，就成了《向上生长》里写的：“如果新知识连不到你的‘认知树’上，很快就会忘了，就跟从来没出现过一样。”白读了。
虽然以上讲的是致用类书籍，但我实践以后，觉得这也是种很好的记笔记的方法，同样适用于其他类型的书。
学习其方法形成自己的方式，也同样是在构造自己的体系。
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