第八周检视报告
姓名：刘芸
践行内容：
1.早5睡10.
*早起基本做到，只有5月30日那天5:23起
早睡基本于晚10:30
2阅读20分钟，
*做到4天，算是进步了，原来基本没阅读习惯
3.每天运动
*运动情况完成良好，这周每天都完成冥想、八段锦也是每天3遍，游泳这周游了4天，还没学会换气。
本周感想：
目前八段锦做得比较规范了，自我感觉在做时有手气感产生。说明经络开始畅通了，好现象。
下一步：
1、继续保持早睡早起、运动
2、阅读《善用时间》
第八周检视报告
姓名：刘芸
践行内容：
1.早5睡10.
*早起基本做到，只有5月30日那天5:23起
早睡基本于晚10:30
2阅读20分钟，
*做到4天，算是进步了，原来基本没阅读习惯
3.每天运动
*运动情况完成良好，这周每天都完成冥想、八段锦也是每天3遍，游泳这周游了4天，还没学会换气。
本周感想：
目前八段锦做得比较规范了，自我感觉在做时有手气感产生。说明经络开始畅通了，好现象。
下一步：
1、继续保持早睡早起、运动
2、阅读《善用时间》
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本文标题：第八周检视报告
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