分享日常家居护肤6步曲

分享日常家居护肤6步曲

小编：何玟如

有人会单一的认为，皮肤的好坏仅代表着一个人的外表形象，我还要补充的是，而且也说明了一个人的生活习惯和身体健康状况，因为我们从皮肤可以看出这个人身体的状态，身体内部系统的好坏都会通过外表皮肤反应出来，当然大家在日常生活中对于皮肤的护肤工作也是必须去花心思来自我维护的，不然任由其发展，会大大影响你的颜值。

那么如在家护肤比较有效果呢？接下来小编玟如就和大家分享一二，护肤工作往往从两方面入手，内外结合，才能让皮肤棒棒的，比如：

①每天一定要喝适量的温开水，保证让身体正常的新陈代谢有充足的水分，一旦运动或者天气炎热就需要更多的水分补充，如果说等到口渴就说明身体极度缺水了！

②洁面次数必须要严格控制，根据季节来适当调节，但最少也要一次，而且手法要轻柔，最多不可少超过三次，尤其睡前的清洁皮肤工作尤为关键，因为一天工作下来，皮肤上吸附非常多多的垃圾！如果不清洁到位，会导致毛孔阻塞，不然影响夜晚皮肤的排毒功效！

③洁面的作用和护肤一样都是对皮肤有大大帮助的，睡醒后的洁面和睡前的洁面，白天生活的护肤工作，这些都是需要做到位的，不然皮肤会受伤的！

④洗面、保湿、防晒、滋润皮肤的作用都是对皮肤有帮助的，因此要有针对性地采取措施，尤其是当全部都需要时，一定要做到位，切不可选择综合性的护肤措施草草了事；

⑤夏季和冬季是皮肤最容易受伤的两个季节，因此要做足护肤功课，要想夏季皮肤不被晒黑，那么春季就要加强保养，防晒和防冻是对皮肤的致命伤害，一旦有过皮肤伤害经历，就容易复发引起烦恼！

⑥保持护肤的良好习惯，比如运动过后一定要用温水洗澡，清洗毛孔的污垢；干燥皮肤不要用温水冲洗，容易损伤皮肤结构；受伤的皮肤一定要小心恢复；

外力的护肤措施固然重要，但是“内力”的作用也非常关键，日常饮食的营养补充对皮肤的保护也非常重要，多吃果蔬，荤蔬搭配，补充蛋白质类食物，也可服用护肤补品，要想让营养真正发挥作用，还需要日常的运动锻炼。

      最后小编玟如为大家，分享日常护肤作用较明显的水果，当然作用不仅如此，比如：

1:桔子、柚子，滋润皮肤，促进肠胃蠕动，有利于皮肤排毒；

2:苹果，能让皮肤保持红润，其中的铁元素能补充血液循环所需的必要物质；

3:草莓，含有丰富的维生素，对于皮肤的保健是非常棒的；