推荐阅读《如何掌控自己的时间和生活》

手可摘星辰

“书籍是人类进步的阶梯。”这是一句连小学生都会背的名人名言。我希望我每阅读到一本好书，都会对这句话产生更深刻的理解。

文章名，源于我前两天看的一本书《如何掌控自己的时间和生活》。

为什么推荐这本书？

1.这本书篇幅很短，只有41页，很适合刚开始阅读的小伙伴。像我花了2天，1.5小时读完它，厉害的小伙伴一个小时就能拿下！

2.这本书很实用。经常觉得自己没时间，瞎忙的小伙伴，看看这本书，按照书里的方法行动起来，肯定大有帮助！

书中提到的“人生目标陈述练习”，作者将大纲梳理如下：

（1）列出可能的长期目标；

（2）立即动手，确定目标的优先次序，确认出A级目标；

（3）列出实现A级目标可能需要的活动；

（4）确立活动的优先次序，确定A级活动；

（5）安排完成A级活动的具体日程；

（6）按照日程完成相应活动。

看完应该是一头雾水，我展开来讲讲。下面内容不是该书的全部，但大部分都来自于该书，我对其中的方法建议，进行了一个脉络梳理。第一次这样整理，梳理的不好的地方还请见谅。

三个大问题：

1.我的人生目标到底是什么？

2.如何度过今后三年？

3.只活6个月怎么过？

三个大问题怎么回答？

第1个问题：准备一张a4纸，一支笔，写下所有你想做的事情，特别是那些曾经让你投入其中，忘记时间流逝的事情。这里写的主要是目标，比如想成为什么样的人，过怎样的生活。

第2个问题：同样准备一张a4纸，对第1个问题的目标进行进一步的改进。

第3个问题：依旧准备一张a4纸，此时在于帮助我们找到对我们非常重要的事情，也就是我们今后6个月会关注的事情。

当你动手去执行时，会发现在操作过程当中，这三个问题或许彼此有关联，或许完全截然不同。这就需要我们在其间进行取舍了。

补充：ABC系统

先说明一下，ABC系统是放逐四海皆可的一个方法。

这是依据你列出的清单条目，按照它的重要性分为ABC三个等级。由A到C依次递减，等级性不绝对，可以更换。而人生目标陈述练习就要借助ABC系统当中的A系统。

回答问题时，我们的思维是开放式的，所以答案非常多，像我，给自己的人生目标列了10多个。这么多的目标是不是很乱，执行起来不容易，我们又要取舍了！

写完三个大问题，我们要砍到每个大问题下只剩3个目标。为了解决目标间的冲突，设定优先次序。分别把这3个目标当中最重要的那个目标列为A—1，第二重要的列为A—2，随后是A—3。这样我们就从三张清单上挑出9个目标。

人生目标陈述练习接下来要做的是：从9个目标当中挑选出3个最重要的目标。准备一张洁白的纸，写下三个人生中最重要的长期目标，按重要顺序给这3个目标标上：A—1，A—2，A—3。

到这里我们大致明确，想要从生活当中得到什么。

光有目标不够，还得对目标进行规划。主要分为长期规划和短期规划。目标是抽象的，规划就是要采取行动。

两步走：

（1）针对每个A级目标列出所有可能的活动；

（2）确立相应的优先次序，以便选择当前最有效的活动。

同样是发挥无尽想象力，想象力丰富的小伙伴，列个几十种活动都有可能。

人生目标陈述练习具体化的一步：拿出三张空白的纸，把前面选出的三项 A级目标分别写到三张纸上。目标已经分解为一些可以执行的活动了， 再用些时间进行修改、删除、整合、添加等。

接下来就可以着手安排活动了，可以以星期为单位，用ABC系统中的A，给活动设定先后次序。在最重要的活动后面写上A—1，然后依次在其他活动后面写上A—2，A—3，A—4……确定完次序之后，你就可以为每项活动确定最后期限，并着手安排完成该活动的具体时间了。

我们的人生目标越来越清晰可触了。

当然书中也提到了，我们生活当中存在着必不可少的常规性工作。很多人觉得忙、时间不够，或许是将每天的大部分时间投在了常规性工作当中。为了解决这一个问题，作者建议我们认真规划每一天的时间。可以做个早晨起床后、晚上睡觉前的每日规划；可以在每个周五下午，回顾本周的活动和规划下周的活动。

这本书真的好棒，梳理这篇文章的过程当中，我又进行了回顾，我确定我会常读这本书。

我是阳光，感谢你的阅读与关注！如果能看到这儿，证明真的会对你有帮助，能帮到你我很开心！