感恩日记：让我感觉有力量的事
事件1.早上阅读＋运动
1.描述:虽然头一天熬夜了，但是早上5点出头又醒了，睡不着，读了30分钟书，摊开瑜伽垫做了运动，洗澡，吃饭，上班。
2.感受:按规划一件一件做事的感觉很好，充实，有收获，运动改签情绪。我开始渴望运动。
3.需求：好的习惯（阅读，每日运动），利用好早起时间
事件2.利用通勤时间
1.描述:在公交车上倍速听了一个小时地理常识
2.感受:初中后就没碰地理，并且曾经超级害怕地理的我，居然听了一个小时地理课，赤道，回归线，都是自己的知识盲区，觉得自己升华了。
3.需求:利用好通勤时间，弥补文化常识空白，教师资格考试
事件3.实习培训d1
1.描述:今天第一天培训，人挺多，大部分都是金融专业，公司环境和规模比我想象中好很多，老师讲课实在，感觉这一个月可以学习很多知识。
2.感受:公司比想象中好，开始期待，认识了一个之前做设计的小伙伴，开心
3.需求：对学习的渴望，有所感悟，工作
【可更好】第一天上班培训迟到
1.描述：早上迟到，原计划7.30出门，结果洗澡收拾晚了20分钟，7.50才出门，下午，车慢，9点才到公司楼下，用了20分钟登记，自己这个方面做的很不好，很多公司都把不迟到当做考核指标。一定要改掉这个坏毛病。
2.改进：
从家里到公司＋登记需要1.5h，明天8点30到岗位，7点从家出发。
早上5:30起床，运动20＋10＋10（一组动作，十分钟有氧，十分钟拉伸）
洗澡收拾20＋做饭吃饭20＋带午饭10
50分钟
车上0.5-1h 阅读or听文化常识课
体验日记
前一天熬夜，早上又失眠，只睡了4个多小时，中午冥想的时候感觉大脑线路疼，一团乱麻，难以疏通的感觉。并且由于培训需要集中注意力，身体有一种强迫的兴奋，疲惫但是不能放松。
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