最近看完小狗钱钱,发现里面说的成功日记这一方法不错,平常我们记日记要不就是记流水账,之后就流于形式或者不在记录,要不然就是记录很多自己犯的错,和其他的负面影响,当然不是说这个不好,只是觉得各有优点和缺点而已。
成功日记的优点就在于它是用来记录我们做成的事情的,这个可以给我们以鼓励,让自己知道自己至少还做成了几件事情,提高自己的自信心和积极性,不会因为整天记录犯的错,导致后面就不想再记录下去了。
并且在之后想给自己打气或者增加正面情绪的时候,还可以拿出来翻一翻,特别是陷入怀疑和困惑的时候更是如此。
总儿言之,成功日记主要是提高自己的自信心,增加自己做事动力效果不错,可以一试。
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