今天下午参加了“心·无限”活动中心的“静心观茶”活动。起初以为是茶道学习，进入活动才了解到是借助与茶具等器物的连接而对自我当下所做的觉察体验。
第一个环节是“净”，与茶洗和茶巾相接触，体会过程中内心的感受。（过程略）老师自己展示了一遍，然后学员们做了两轮，每一轮都分享了当时的体会。大家不断提升着对器物的觉察，也逐渐关注到自己身体的感受。从遵从老师的仪式动作，到遵循内心的自在感。从一开始有些不太愿意按照老师的动作依葫芦画瓢，到后来发觉自己是既可以做到有仪式感，也可以做到随心所欲（不逾矩）的——自在安然于当下。
第二个环节是“人生的三杯茶”。沏上三杯茶，梵音缭绕中，闭目凝神，想一想这人生的三杯茶最想敬给谁。第一杯，我敬给了自己。“我即存在”，这世间万物，皆由“我”而感知、感受。个中滋味，个中冷暖，“我”皆承受其中。我感谢自己的不离不弃，感谢自己的坚持努力，也原谅自己的软弱退缩。善待永生相伴的“我”，斟满自己手中的爱之杯，才能分享给他人。第二杯，敬给我的父母、孩子。他们是“我”的“过去”和“未来”，是“我”来这世间的路与离开后的存在。而最为珍贵的是，他们是我当下生命的见证者，是我的所爱，是我难以割舍的情感。但，我常常因为熟悉而忽略掉考虑到他们的感受，也常常因为距离近而将他们的付出视作理所当然……提醒自己，爱他们，用他们接受的方式爱他们。第三杯，敬给生命中为我带来帮助与启发的朋友或他人。他们中有的人陪伴过我走过生命的至暗时刻，有的人振聋发聩让我深受启发。他们是我反观自我的生命之镜，是我人生之海的浮标……
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