每次想到运动,想到跑步,总是觉得好累。但这其实是你内心里给自己的一种暗示,让你懒惰、不运动的暗示。
其实当真正开始运动起来,适当的运动带来的是毛孔打开,於滞散开的舒适感。当一个人长期坚持运动后,他(她)会爱上这种感觉,爱上运动过后全身放松的舒适感,爱上运动过后疲惫一扫而空的精神感。
总之,热爱运动,只有好处,没有坏处。
每次想到运动,想到跑步,总是觉得好累。但这其实是你内心里给自己的一种暗示,让你懒惰、不运动的暗示。
其实当真正开始运动起来,适当的运动带来的是毛孔打开,於滞散开的舒适感。当一个人长期坚持运动后,他(她)会爱上这种感觉,爱上运动过后全身放松的舒适感,爱上运动过后疲惫一扫而空的精神感。
总之,热爱运动,只有好处,没有坏处。
本文标题:越运动越精神
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