目标思维、效率思维、行动力思维

阅读笔记第163/365天

今日阅读《从怕学习到爱学习》

    ——一本给父母的优等生养成指南

作者：张萌

第三章：高效行动力。

一、目标思维。

  ——孩子做事没耐心，不能持之以恒怎么办？

1、做任何事都需要一个理由。

孩子做事没有耐心，不能持久的原因：

一是，缺乏兴趣。

二是，缺少自制力。做事时注意力分散，不会分配精力。

家长要帮助孩子找回性耐心，找回兴趣，提起做事的劲儿，需要让孩子拥有目标思维，利用目标思维帮助孩子找到自己的人生方向。

目标思维就是建立一个价值导向，通过这个导向来支配孩子的所有行为，让所有行为的重心都朝着最终目标靠拢。

2、如何建立目标思维？

1）使目标游戏化，每个目标都是升级打怪的游戏。

目标这个词对孩子来说既熟悉又陌生，他还不能完全理解具体的意思，这时家长可以可以把建立目标这件事当成一个闯关游戏，每个目标都要像通过打怪升级获得。

2）帮助孩子细化目标，逐渐增加难度。

把孩子的一个大目标拆分为几个小目标，直到把目标细化成每日可做的，目标越是明确，计划越是周全，孩子就越能感受到细节的重量感，就越能通过坚持的过程，感受到自己的进步。

3）阶段性复盘目标与关键结果，重新优化目标。

阶段性复盘是在目标执行过程中，看看是不是在按照计划执行，有没有偏离目标需要调整的。

阶段性复盘可以分为4个步骤：回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验。

4）及时给予孩子鼓励和奖励，但也不要太频繁。

孩子在日复一日的行动中难免会产生厌倦感，这时要及时给予鼓励和奖励去“中和”厌倦感。

奖励的方法要注意：首先奖励要及时，其次精神奖励要多于物质奖励。此外孩子制定目标后，在实践过程中发现并不适合自己而想半途而废的时候，父母要及时给予指引，让孩子及时止损。

另外家长除了要让孩子在学习上、兴趣上设立阶段性目标之外，还要引导孩子树立长期的人生目标。有目标的人，他们会具有使命感，会为了实现自己的梦想，拥有力量不断前进。

二、效率思维。

  ——孩子虽然很努力，但作业总是写不完怎么办？

1、效率思维。

孩子很努力，但作业总是写不完的原因是缺乏效率。在规定的时间内有效率的完成一件事，并且能够保证完成的质量，这就是效率思维。

2、如何帮助孩子建立效率思维。

1）家长自己要建立效率思维。

家长首先要有效率思维的概念。家长在面对生活和工作时，如果能够合理规划，井井有条，那么孩子自然也会效仿父母，更加积极的完成作业。

2）家长帮助孩子建立对时间和事物的基本概念上，掌握提高时间利用效率的基本原则。

家长需要教孩子学会，首先明确要做的事情的具体内容，然后将些内容合理分配到一定的时间内去做，让时间和内容相匹配。

3）教孩子在小事上节约时间。

例如：教孩子收纳整理自己的课本、作业；做好学习准备后再精力集中地开始写作业。

4）劳逸结合，达成高效学习和高效游戏。

为了高效率的完成作业，家长应该教会孩子：

第一，一次只做一件事。家长教孩子做作业前先规划时间，根据作业量规划出每一科所需要的时间，然后按照规划在规定的时间内做专注的做一件事。

第二，学会检查。运用前面的复合思维，每项作业做完后都要检查，尽可能做到少出错，甚至不出错，这样就能减少因改错所花费的时间和精力。这还能保证孩子对知识掌握的准确性和牢固性，增加孩子更多自信。

第三，学会劳逸结合，如果在某个时间段实在投入不进去，不妨先放松一下。

5）让孩子明确难易程度，由易到难完成作业。

家长在教孩子学会时间管理提高效率的时候，首先要突出一个原则要事，第一由易到难。

要是第一，就是要让孩子知道哪些作业是比较重要的，明天一定要交的，这类作业要先完成。

由易到难是指做作业先做会做的，最后再做难做的。如果在写作业的过程中碰到不会的题可以先圈出来，等到所有作业做完以后再来做较难的作业，这样既能让孩子保质保量的完成作业，又能控制好时间。

6）家长要了解孩子低效的原因，并对症下药。

家长要先观察孩子日常做作业的情况，了解孩子本周课程，作业内容和作业提交时间，记录下孩子每门课程作业所需要的时间和频率。家长了解了孩子学习能力之后，就可以找到孩子做作业效率不高的真正原因，并着手帮助他提高效率。如果孩子是知识点薄弱，那么可以及时帮他补补课；如果孩子的注意力不集中，可以帮助他排除干扰，提高他的专注力；如果孩子对作业的内容和需要的时间没有心中没数，家长可以带着孩子先规划再写作业；如果孩子对时间把控不准，家长可以给他一个闹钟，用来控制时间……

三、行动力思维。

——孩子想法很多，但总半途而废怎么办？

1、半途而废与行动力思维。

孩子做事容易三分钟热度，经常半途而废。

虽然我们在前面讲了目标思维，通过建立目标分解目标来帮助我们开始执行，但要真正坚持做下去还需要行动力思维。

行动力思维就是对行动已经有一种牢固的思维反应模式，不管是什么目标都会条件反射的完成。

2、如何培养孩子的行动力思维。

1）让孩子明白承诺的责任。

信守承诺是一个人的素质体现，所谓的承诺是经过反复考量，经过思考之后得出的。家长要注意培养孩子的守信意识，让孩子明白承诺的责任。

首先，家长要以身作则。与孩子相处的时候一定要言出必行，不能失信。如果承诺无法实现，可以和孩子商量换一个时间，一定要做好善后工作。

其次，家长要做到赏罚分明。孩子如果不能遵守承诺，就要承担相应的后果。比如可以和孩子签订保证书，用白纸黑字写下来。将双方的违约责任都清楚的写下来。

再次，家长要清楚知道承诺这件事不分大事小事。而且全家人都要执行。

2）帮助孩子深挖想法的可行性。

第一，帮助孩子制定一份科学合理的计划，目标既不能定得过高，也不能定得过低。

第二，目标的实现要有具体可执行的路径。

第三，计划还要标出完成的时间节点。孩子可以先从做日计划开始练习。

3）强调行动的力量、坚持的力量。

帮助孩子树立正确的价值观，让孩子知道没有一夜爆红，一夜暴富，所有人的成功都是无数次的坚持和努力的结果。成功的人在人前的“毫不费力”，都是因为在人后的“非常努力”。

家长可以给孩子推荐一些人物的纪录片和人物传记，和孩子一起探索人生榜样的成长经历。

4）家长时常监督，鼓励孩子，做正向引导。

人的意志力是有限的，如果有家长的陪伴孩子就更容易坚持下来。所以当发现孩子有打退堂鼓的迹象的时候，家长就要和孩子一起行动起来，并适当用奖励法激励孩子。

5）家长要给孩子树立榜样。

家长的行为直接孩子的行动力思维。家长如果能够做到言出必行，立下的目标都去执行，孩子自然也会有行动力，能执行自己的承诺，完成自己的目标。