用跑步治愈生活的疲惫

对于跑步，我并没有美好的回忆。

记得上高中的时候，我喜欢上了打篮球，技术练得还好，只是体力跟不上，于是发奋要练体力。早上天还没亮我就去跑步，可是因为不得要领，没跑多远就累得半死，坚持没一个星期就放弃了。

上大一时体育考试跑一千米，我跑完的时候已经体力不支，因双腿无力在终点摔倒，即使这样也没有及格。

再后来，我就再也没有练过跑步，也没有动过跑步的念头。一晃几十年过去了，儿子都上高中了，我决定要开始跑步了。

人到中年，承担着各方面的压力，经常感觉到活得很疲惫，常感到身体出现异样，可去医院检查却一切正常。以前身体累了，睡一觉就恢复了，可现在睡眠质量也大不如前了，经常感觉累，可睡又睡不着。

想来想去，我想到了跑步。

跑步可以带给我短暂的自由，把自己从琐碎的生活中抽离出来，虽然身体在承受跑步带来的压力，但心是放松的，是专注的。

跑步可以促进全身的血液循环，提高身体机能，减缓工作中的疲劳感。

放下手机，把头从显示器前抬起，去户外，跑起来，给身心一个恢复的机会，让自己有信心去迎接未知的明天。