《P.E.T父母效能》读书会心得

                                        ——刘璐

《P.E.T父母效能》读书会心得

      零食  茶水  和静心让我感受到轻松和愉悦，我们大多人的的概念是:学习是辛苦的。今天，我要说，未必哦，真正的学习是:学而时习之不亦说乎！

      晓梅姐为我们准备的小零食和茶水刚好够清新温暖，读书前的静心让我感觉洗去了杂念，让读书更能入心。感谢晓梅姐细心周到的安排。

      在读书会上，晓梅姐划重点，我们大家讲心得，讲案例和提出自己的困惑，并针对一个问题，研究怎么样去表达才能真正的传达出内心的感受与想法，而不是让生活更混乱。

      在“我”信息和“你”信息这一段的内容中，我体会到，在生活中我们常常用的是“你”信息。这让我感受到，语言有很大的力量，通过语言的协调可以让我们顺利的完成一件事，也会因为语言给事情造成障碍。

        我在和爱人的相处上有很多的困惑，最近一直在实践怎么样更好的使用“我”信息来缓解我和爱人的相处，包括向孩子用“我”信息来传递我的想法。使用“我”信息更多的是传达了理解，包容和个人请求，对方更明确了我的真实想法，而不是想要责备，批评或者命令他们，他们也更愿意接受我的意见或者满足我的请求，我的想法更容易被理解，我们的关系也在慢慢的修复。不过，修行还在路上。。。。。。还在努力实践中。

        再次，感谢晓梅姐带领我们读P.E.T，感谢读书会小伙伴的陪伴。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

注：晓梅即半夏