晚上叫孩子们关电视，孩子们没有行动，我去关了。
小语特别生气，上来抢我手机，推了我几下。
我：妈妈知道关了有时你们会生气整我，我接受这样的结果。你可以生气。
娃还在生气：你不让我们看电视，你自己还看那么多手机。
我自知理亏，无言以对。
娃又推了我几下，无趣的走了。
过了一会儿，娃走过来，扑进了我怀里。
我抱着她：刚刚还是愤怒的狮子，现在就成温柔的绵羊啦。
抱了一会儿，娃说：你陪我玩桌游好吧。
我：你想玩什么？
娃：《很久很久以前》。
我：好，你去拿吧。
娃：算了吧，我们还是下国际象棋吧。
我：好呀好久没下了。
和娃下了一局，我输了。
之后孩子高兴的去洗漱睡觉。
生气的背后常常是需求未得到满足。
关注愤怒背后的需要，给予接纳，拥抱，爱和陪伴，愤怒和难过也自然流动过去，开心快乐自然回来。
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