春困秋乏夏打盹儿

又到了春暖花开的季节，又到了春困秋乏夏打盹儿的季节，想来，这古来的俗语还是有一定道理的。

上午不大明显，一到下午四五点钟，哈欠连天，一个接一个地打起来没完。不由得想起来了母亲常说的“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月”。字面之意是说，人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。

其实，这是人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵，具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节，呈现出不同的特征。

比如：“夏打盹儿”是人在夏天对睡眠的生理需求量较小，“打盹”是一个比较形象的说法，其核心意义是指睡眠时间“短”；“睡不醒的冬三月”则是指人在冬天对睡眠的生理需求量较大，似乎总也“睡不醒”；人在春天和秋天则介于“打盹”与“睡不醒”之间，用“困”和“乏”来表示。

人在不同季节对睡眠需求的差异，天气转暖，人体体表温度升高，血液涌向四肢，五脏六腑和大脑就开始缺血，大脑一缺血，人就容易犯困。春困越明显，亚健康状态越严重。

肝不好的人，春天不仅犯困而且肚子会胀，尤其是饭后。心脏不好的人，春困会伴有胸闷、气短，有些人还有心悸。甲状腺功能减退的人症状最明显，整个人都会显得冷漠麻木，生无可恋，伤春悲秋。