这段时间因为没有上太多的课，所以呢有了很多的大部分的空闲时间刚好也有很多的朋友来约我一起聊天。
以前的我是很排斥去聊天了，因为我是控制不住，我自己总是聊着聊着就开始忘记时间忘记正事儿，然后就陷入聊天当中的一些情绪当中去不断地八卦不断地去抱怨不断地传播负能量。
直到每次聊完之后我又感觉这样，其实根本不好，所以就还想如何去改变呢，我也在问自己内心当中是否真的想去改变这个东西。
我明白真正想要改变的人，能自我改变的人，他自己就改变了，他不会去问别人怎么改变。
。 比如我感觉最近一点懒惰了，8小时都工作不到，于是马上就会坚持工作至少8小时。
比如我发现自己的营销功底还是太差，我马上就开始研究营销理论，变现思维，然后不断地推广，发广告，改广告，卖产品了。
比如我觉得最近有点焦虑，陷在无意义的情绪里面，我马上就去做具体的工作了，不浪费时间，转移注意力。那些不改变的人，不遭遇点挫折，这辈子也就不改变了。
很多人明知道怎么改变，还是找理由不改变，这种人没人能帮得了。
强势文化者，在面临改变自己时，也不想改变，也有理由不改变，
内心也很纠结、很难，也有心理障碍，但他能控制自己，强迫自己改变；
而弱势文化者，直接向阻力情绪妥协了，自己把自己难住了，克服不了心理障碍。
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