1.人生中，没有什么比坚持更为重要。
毅力比任何其他成功秘诀都更关键。
2.我知道，如果我选择放弃，那么绝不可能胜利。
如果我选择坚持，将会战无不胜。
3.如果我在放弃的边缘徘徊，我会直接承认这一点。
我会直言自己产生了放弃的想法，而不是在孩子面前美化这一行为。
4.我知道，每个人都会在某个时刻产生放弃的想法。
光凭这一点并不能说明你无法获得成功。
5.和大家一样，我在每一项工作中都会历经四个阶段。
因为我了解这些阶段进程和其中潜在的危险，所以我可以从中坚持下来。
我知道第二阶段中会经历失望，第三阶段中会出现高估自己和情绪波动的风险。但我依旧会达到第四阶段，实现自己的目标。
6.没有压力就没有动力。
所以我非常期待具有挑战性的任务和难题。
7.有时候被轻易称作“问题”的事情，
实际上只是通往目的地途中的一项任务。
8.如同植物一样，我的成长也离不开阳光和雨露。
成功使我更富有，失败让我成长得更强大。
9.一旦我达到了第四阶段，失败就不再是我人生中的一个选项。
10.我知道，做任何事情我们都必须付出相应的代价。
成功的代价则是坚持。我已经做好准备，付出这份代价。
11.当然，我的道路上总会出现风雨；
当然，我也会不时恐惧和忧虑。
这些可以说是每一段成功道路所属的基因密码中的一部分。
但我知道，这些时期便是自己人生中重要的节点。
12.我深知：每当夜晚最黑暗的时刻降临，也就意味着即将迎来曙光。
我想要体验接下来的日子，因此我必须坚持住。
13.我如果放弃，就无法成为自己能够成为的人。
我也没有能力帮助他人变强。
我如果想以自己为傲，那么就不可以选择放弃。
14.坚持的代价很高，但是获得的回报更为丰厚。
我决定要像成功人士一样生活。
因此，除了坚持，别无他法。
15.每当我经受挫折，我个人的感知就会出现扭曲。
这个时候我最好不要让自己胡思乱想，而是更加努力工作。
一旦我走出情绪低谷，就能真正地通观全局，看清前方。
想想猫鼬的故事——每一项工作都有它的四季。
只有在寒冬季节，我会想要放弃。
我知道，夏天终将到来，一切都会好起来的。
冬季越是严寒，我就将变得越发强大，
到了夏季，我的收获也将越丰盛。
16.每个人都有固定的学习任务。
如果我临阵脱逃，它们始终会再次出现在我面前。
在实现任何成功之前，我必须先学会坚持。
17.持续不断地拓展一件事情的深度，
比起一味逃避去另寻他路，我的人生会更加精彩刺激。
只有在深入问题的过程中，我才能获得真正的人格。
18.我如果放弃了，便可以逃离眼前的一切。
逃避有时候看上去很有用。但这样一来，我绝不能达到目标。
19.当我选择放弃，我不只是在逃避痛苦，还同时失去了获得快乐的机会。
我要坚持，让自己有机会成为自己心目中期望的样子。
没有什么比这一点更让我满足。
20.我知道，没有人最终是因为某种情势才想要放弃的，而是因为三种性格缺陷。
1）没有责任心：将自身的失败归因于所处的环境。
2）自傲自大：不愿学习。自负背后的原因在于自我怀疑和极度不自信。
3）无法掌控的恐惧心理：花费太多精力去思考自己不愿发生的事情。
21.只要我还在和这三种性格缺陷（缺乏责任心，极度不自信导致的自负，恐惧心理）做斗争，那么，我就总会试图想要放弃。
22.我可以磨炼毅力——通过如同钢铁般的坚持。
我可以学会坚持，通过将责任感内化于心，
不间断地学习和成长，建立自信心，学会处理自己的恐惧和担忧情绪。
23.当我试图停下时，我会避开“鸭子”这一群体。
“鸭子”这类人，总会掠夺我的士气。
我会尽可能让自己周围都是“雄鹰”一般的人。
“雄鹰”这个群体，放弃从来不在他们的考虑范围。
“雄鹰”会给予我坚持的勇气。
24.自己每天的毅力归根结底在于日常工作方法，
有效的工作方式会带来最优异的成绩。
25.我之所以想要放弃，是因为我早已为自己这一行为找好了借口。
26.这一点并不通用，是我个人不好的日常工作方法。
要想锻炼毅力，就必须锻炼组成毅力的三个部分：
1）承担责任；
2）建立自信；
3）给自己设定值得追求的目标和必须实现的理由。
（谁若是不具有足够的理由，迟早会被害怕吓跑。）
也就是，必须认识到：
1）我必须去做； 2）我可以做到； 3）我知道我去做的理由。
27.当我想到放弃时，我应该先去学习“责任意识”的相关课程。
因为我知道：
1）放弃和责任原则是相互对立的；
2）通过定期写成功日志的方式来提升自信；
3）更多地专注于自己人生中必须实现的目标。笃定的目标能够驱散恐惧。
28.习惯能够让我抵御放弃的念头。每当我建立起动量，放弃对于我而言，就失去了意义。放弃是静止的，而动量处于不断的运动中。因此，放弃的对立面是动量。
29.我知道，放弃者只能达到坚持者脚跟的高度。
30.赢家绝不放弃。绝不，绝不，绝不！
舍费尔-《心智力》
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龙十五，95后创业者
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