2021年，对我触动最大的两句话分别是:学会复盘，人生才能翻盘；每年的第一个月你如何度过，这一年你就会怎样度过。
而2022年，我将用心践行这两句话，做更好的自己。
一月份，我对自己的状态超级满意，总体评分90分。
一、本月关键词:
认真工作
坚持
忠于自己
二、本月总结:
01个人成长:成年人要学会为自己负责
每个人都应该为自己的行为负责任，你的每一步努力，都将在未来的某一天闪闪发光。
1.阅读:完成2/3
计划:《蛤蟆先生去看心理医生》《幸福种子》《怦然心动的人生整理魔法》
实际:《终身写作》《怦然心动的人生整理魔法》
2.心理知识学习:完成4/4
多维系统排列课2节
沙盘学习2节
3.提升审美:2/2
学习《色彩系列课程》，关注小红书学习搭配
02财富:你不理财财不理你
对于成年人来说，谈感情过于奢侈，但是足够的金钱却能给你稳稳的安全感。
1.打新债:有就打，顶格申购，及时卖出
2.记账:认真记录每天的花销，让消费清晰可见。
03健康:这是你生命中最重要的伙伴
这个月，三次突如其来的感冒，让我重新审视自己对健康的重视程度。
1.身体:瑜伽每周2次，共计8次
脸部护理:认真清洁、每周拨筋刮痧
2.心理: 练习镜子练习
04家庭:这是我自己坚强有力的后盾
不管是我的原生家庭还是我自己的小家庭，我都想要认真的经营好，那这就不仅仅需要我付出时间和精力，更要我多多容忍。
1.每周固定回父母家吃饭，不仅关注妈妈的情绪，也多多与奶奶交流。
2.降低对老公的要求，这样幸福感会更强。
3.每周给孩子写2封信，加强了我们之间的联系，让我们的感情更加融洽。
05工作:这是我富足生活的根本
有段时间，我对工作十分倦怠，一度找不到努力的意义，当我明白了工作对我的重要性之后，我又重新投入到工作中去了。
这个月是收获的月份，教学成绩很好，也算是给自己一个交代了。
06社交:不辜负每一份感情
年少时，喜欢一群人热热闹闹，现在，更喜欢三五好友一起深度交流。
1.陪姐姐去体检
07娱乐休闲:学会休息，才能更好的前进
1.追剧《知否》《秘密》《爱在黎明破晓前》
2.小说《知否》
08断舍离:学会舍弃，轻装前进
无论是东西还是朋友，并不是越多越好，都要学会取舍，这样才能更好的维护好一份感情。
1.趁着过年收拾卫生，把老公的衣橱收拾了一下，清理了一堆他不穿的衣服。
2.把我和儿子的书整理了一番，收拾了一堆需要送人或者转赠的书籍。
三、本月反思与总结:
这个月，是我学习心理学以来进步最大的一个月，我能更清晰的看到自己的内心，更真诚的表达自己的想法，无论是开心还是难过，都不会压在心里，而是会真实的向对方表达。我相信，真诚的敞开，会让我们对方都很舒服。
在情绪方面，还需要进一步继续精进，我需要通过记录、暂停等多种方法不断的提醒自己，期待比昨天更好的自己。
这个月，我不再执着于要完成多少任务。更侧重自己真实的感受与体验，我相信，感觉好才是真的好！
期待下一个月的自己！
网友评论