每天都很辛苦的在工作，脑力劳动比体力劳动更消耗能量，耐力，精力。
以前下了班吃炸鸡喝可乐，看电影刷微博，总是觉得自己这样很不好很糟糕。
多读了一些书，通过科学的知识，我了解到了人每天是有固定值的精力的，精力就像你在沙漠里带的一瓶水，喝完了就没了，需要补充才能再继续喝。
我们每天工作无论是认认真真还是划水摸鱼，精力都会或多或少的消耗，可能有的人会说：认认真真的工作以后可以安心休息，但是划水摸鱼下班后又刷剧玩游戏，怎么能安心呢。
其实，划水摸鱼也要看每个人的情况的，有的人是真的很舒服的在划水摸鱼，但有的人却是因为不喜欢现在的工作，其实他内心是想要好好工作的，这样的划水摸鱼是相对来说更加消耗精力的，甚至要比认认真真工作一天还要累。
这个时候回去继续玩，看起来比前面两种更加糟糕。
所以，人要学会放过自己，更重要的是要学会分配自己的精力，假如每天的精力都是10，你要先做重要的事情，这样就算把10用光了，你重要的事情都做完了，你还是可以休息。
要学会享受当下，而不是天天焦虑，焦虑后悔没有任何用，还会带来坏循环。
每天都很辛苦的在工作，脑力劳动比体力劳动更消耗能量，耐力，精力。 以前下了班吃炸鸡喝可乐，看电影刷微博，总是觉得自...
你有没有像我一样，随着年龄的增长，对过去的自己偶尔会抓得越来越紧，如果有同感，说明你现在的生活，过去有些地方比现在...
放过自己 学会享受 学会释怀
感受当下 感谢此刻 放过自己吧 放下无力感 放下后悔和纠结 深呼吸享受此刻的空气、阳光、安静和舒适
所以老子不想放过享受每一个当下的机会，没有忘不了的人，也从不后悔。
“金鼠”新年，祝愿自己： 坦然接受生命中的黯淡与荣光 妥帖安放过去 温柔笃定未来 踏实享受每一刻当下的美妙 以熱愛...
【快速阅读231/300】《放过自己，生活需要一点忘却力》一个人最重要的能力，是有能力忘记。专注于解决当下，享受现...
此“享受当下”并非彼“享受当下”，此“享受当下”是指控制自己的贪欲，好好感受当下的事物，才会容易得到满足。...
回顾自己已走过的过往，经历了自卑，焦虑甚至抑郁，有那么多不快乐的时光，曾经一度整日眉头紧锁，不知道笑字怎样写。 我...
又一年教师节，想起刚刚毕业去医院工作时，还在这天祝我的带教老师节日快乐。而今年，妹妹都已经上大学了。 过得真快 三...
本文标题：享受当下放过自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bfqqaktx.html
网友评论