2023-11-16

一、感恩1件   

3件。

二、改进50字   

150字。

1.在深入研究本门专业基础课程的同时，还要多学习其他相关的专业课程。打破学科之间的界限，加强学科之间的联系和沟通，用系统化的思维重构知识体系，让专业基础课知识能够真正能为专业服务。

2.这几天心情烦躁，很难专注去做一件事情。早上和晚上分别进行10分钟的正念冥想，同时还要服用中成药进行调理，即从精神和身体两方面入手增强自控力。

三、收获50字    

210字。

人生，就像这次爬山，会遇到无数个分岔路口，每一次，你都必须回答自己灵魂的追问：你要升华，还是堕落？升华，很难，路也很长；堕落，很快，走起来也很轻松，但是你会回到原来的那个罗网中，被欲望束缚一辈子，会不断重复同样的错误和痛苦，不能自拔，找不到出路。那么，你是选择向上，还是选择向下？-----《一个人的西部》

感悟：

人生就是一次一次的选择，这些选择将塑造我们的人生轨迹。在每一个岔口，要想获得突破、战胜自我，就要主动选择去做让自己恐惧的事。