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当一棵树开始发芽，毋庸置疑，这是新生的寓意，可身体里鼓胀出新的内容，那么，树会不会疼痛呢？
就在前段时间，我的好朋友剑心失恋了。
我和剑心是在一个心理交流群里认识的，时间渐久，一来二去便成了朋友。剑心是个各方面条件都不错的姑娘，虽然之前我们甚少谈各自感情的事，但对于她是属于幸福那一类人的想法我深信不疑。
当我在视频电话里看到她克制的泪水，便知道，这一次失恋对她的打击非常大。她的恋爱经历不多，且这是遭遇人生中第一次失恋。这些也还罢了，关键是这是她第一次完全交出自己的真心，那么热烈的去爱一个人，所以失恋对她而言，带着摧毁性的狰狞面目。
剑心：我感觉我要抑郁了。
剑心还想硬撑一个笑容，却在说到“抑郁”的时候，“啪啪”掉了两滴大大的泪水。
我：有哪些表现呢？
在剑心不想提及失恋核心内容的时候，我不愿意去强求了解失恋前后的来龙去脉。如果她此时找我，只是想我能陪她说说话，那我听着就好。
剑心：睡不着，一整夜一整夜的失眠。一直哭，每晚枕头都湿的不成样子。吃不下，看到什么都没有食欲。白天还好，我可以强颜欢笑，可是一到了晚上，我就控制不了自己的情绪。我很想他，不相信我们就这样结束了，我不甘心。你知道心痛难熬的感受吗？就是我现在这样。
我：或许这次不过是你们恋爱中吵架的一次，过几天，你们就和好如初了。
剑心苦笑：我起初也是这样想的，但是他不见我。这一个星期来我联系他，他总是给我冷暴力。被我烦多了，勉强理我，但说两句话就破口大骂。
我：你们有没有试着冷静一下？
剑心：他确实说过要彼此冷静一下，但我知道，这次吵架和以前不一样，他所谓的冷静不过是让我接受现实……他遇到喜欢的女人了，他说他不喜欢我，可能，我们这次真的要分手了。
剑心说到“他不喜欢我”的时候开始强烈的抽泣起来，我从她的语气中听出了她的心愿。所有被分手的人大约都是这样的，总是想要在失望中找寻万分之一的希望。
剑心：我好难过，我觉得自己很糟糕，感觉很难撑下去了……
我：你的心情我都理解，可是你再想想，没认识这个人的时候，你一个人也过得风生水起，现在这个人离开了，你也没有理由活不下去。有一点我们是有共识的：所有执意的离开，都不值得我们为之执念。有一次聊天我们说过这个的。
剑心：是的，我们是有说过，可是此时身在其中，我只感觉对自己的生活无能为力。
剑心不是强说愁的人，她说难，我相信是真的很难了。失恋，对一些用情至深的人而言，真的会抑郁、会死人的。还记得《圆桌派》有一期节目里谈到失恋，主持人窦文涛谈及了自己的失恋。他一个人背上行囊走了很远很远的路，也无法完全消化掉那份痛苦。那真是一段煎熬的过程啊！
在刷知乎、抖音等的时候，我发现生活中有很多失过恋，或正在失恋中的人：他们有的崩溃垮掉，有的故作坚强，有的似乎已经豁然开朗，有的却还痴痴等待……
为此，我专门阅读了很多文章，我了解到，恋爱不光能满足我们的生理和心理欲求，还能在亲密关系相处中让我们认识自己。失恋亦是。每一次失恋，虽然让我们伤痕累累，但也让我们明白，自己更适合怎样的对象。陈意涵交往过49个男友，每一次都认真对待，最终修成正果，也是因为她的择偶观更加成熟，见过的男人多了，更明白哪一款才是适合自己的。
道理虽然是这样，但关于如何走出失恋的痛苦，却少有很全面的探讨和论述。那些仅仅三五千字的文字，可能有值得参考的方法论和有指导意义的观点，但是都有纸上谈兵之嫌，也多少带着些恨铁不成钢的冷漠。回忆中的痛苦完全可以云淡风轻，可是谁又能体会痛苦当下感受者的感受呢？
作为剑心的朋友，我立即决定在她最困难的时候陪在她身边，同她一起走过这段人生的艰难。感谢剑心给我这个机会，让我记录下她的痛苦情绪，并且用我们的所思所想，以及她的真实、勇敢，一起走出关于失恋的阴霾。
希望这个过程能对正在失恋痛苦中无法自拔的人有借鉴作用。
剑心：谁都可能失恋，凭什么我就不会呢？好吧，我可以试着接受这个事实了。
我：好的，让我想想，我们现在首先需要做什么。
走出失恋的第一步：相信一切都会好起来。
毋庸置疑，痛苦不是永恒的，失恋无论多么痛，也一定会过去，所以，当你在失恋第一天早晨黯然神伤之后，当你在第一个夜晚嚎啕大哭之后，尤其当你在酒醒之后，请一定建立信心：没有放不下的人，没有熬不过去的痛，相信一切都会好起来的。
或许等你走出这一段阴霾，你已经脱胎换骨，你的心有了更大的容量，更加坚强美丽，而那个让你伤痛不已的人，已经再也无法拨动你的心弦。我们打开历史逸闻，确实有不少文人、艺术家在经历失恋痛苦后专注于自己的事业，从而造就了响彻于世的华章。
当然，也请明白，走出失恋的过程一点都不轻松，更何况凤凰涅槃。有的人他说放下就可以立即放下，不再想以前，不再联系，但有很多人却很难办到。失恋的痛苦对他们而言，犹如阵痛，一波才退去，一波又袭来。他们时刻都在以痛磨痛，除了熬时间，或是转移注意力，他们无计可施。那么，试着在最痛苦的时候坚持一下，熬过那一阵，等到下一波苦痛来临的时候，你应对起来便会轻松很多。
剑心：刚刚起床的时候，我对镜子中的自己笑了。虽然她看上去很憔悴，黑眼圈很重，但是，我想她能够回到神采奕奕的过去。
生出新芽时，树可能会痛，但如果这是生命必须有的过程，那么请接受吧。
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