身体会告诉你，你所有缺点

现在是6月份，而我就是这个月要毕业了。想想开始踏入工作岗位也都有一年了。5月份的时候，人生第一次租个房子自己住，距离工作的地方才15分钟步行时间。在这个5月份里，我好像一下子长大了5岁。

多长了5岁，我意思是说，好像忽然就明白了许多道理： 患上拖延症，真的会死人的。

拖延症导致工作效率低下，这个已经是不在话下。更恐怖的是，对身体有很大的伤害。

我总是高喊着要早睡，可是总是到了10点爬上床了，抱着手机翻来覆去到10点30分。好像也没多久吧？不，不是的，这30分钟里面我早就错失了一次睡意，没有睡意了，后面放下手机想安安心心睡觉简直就是一件非常困难的事情。抱着手机的时候，我总是等一些不切实际的东西，然后又翻翻自己喜欢的各种文章和新闻，就这样一次次“枕机入眠”，我的生物钟被打扰了。睡眠不好，随之而来是一连串的问题：白天精神不足，专注力下降，又容易拖延症发作。然后又一次的死循环。

早睡这个美好的幻想，硬生生被拖延症打破了。接下来轮到我想做的运动幻想。每天5:30下班，我依然在办公室拖拖拉拉不走，原本可以马上去吃饭，6点就能开始回家做自己想做的事情，而我总拖到晚上8点才回家。原计划下班就去运动，跑跑步什么的。连运动bra、跑鞋、运动塑身裤一切运动装备都买好了在公寓，但是就是拖，拖到已经晚上下班没时间运动。我又对自己说：没关系，明天白天早起一些，我就可以有时间运动啦。 日复一日，晚上睡得晚，自然白天怎么样都难以早起。运动，又变成是我对自己的“空头支票“。

“出来混，总是要还的”。我的身体状况越来越糟糕，才23岁，我感觉我的体力和精力已经像53岁。今天我就去做了一次身体检查，拿到了一个让我哭的结果。我一边给家里打电话，一边哭着。“我好害怕，我该怎么办？”我不断地跟医生说，也不断地在心里重复着“好害怕”的心情。得到那样的结果，我感觉晴天霹雳，拿了医生开的药，哭着回家了。 虽然我的情况并不是那么糟糕，也只是“有机会”恶化到不好的情况。但是这就是我身体对我的惩罚，对我人生的警告。假如我再不改变，我的人生可能就这样从23岁就死去了吧。我不断反思自己的生活，自己的情绪管理。我发现，我真糟糕透了：没有熬夜熬到“出人头地”，却拖延拖到身体情况岌岌可危。

身体会告诉你，你所有缺点

实在是太可怕了，我远远低估了人体的感知能力和反应。你的一切不好的生活习惯、一切缺点，你的身体都会以某种形式反映给你知道。小则：如果你常常不开心，紧皱眉头，眉间就长皱纹、长法令纹；大则：懒得上厕所就会得肾结石、习惯性熬夜就会内分泌失调引起各种疾病……太多了，也太可怕了，没有发生到你身上的时候，真的不会意识到会是多严重，多可怕。“不见棺材不流泪”，就是讲像我这种拖延症晚期的人，或者有别的不好习惯、生活缺点的人。我们真的要好自为之。

写到这里，我好像已经平复了一点心情。我知道，接下来我应该早睡，应该好好补充营养，好好吃三餐，坚持运动，保持心情愉悦。做一切，对身体好的事情。做一切，可以治疗拖延症的措施。我希望，我真能吸取这次的身体警告，好好做人。