94【情绪】越抗拒越持续
10%生活中不可以控制，90%来源于我们对所做事情的反应！
90%它是自动化的反应，用脑是无法控制的！
了解背后的机制？
公式：事抗拒的是什么？
它是信念与认知造成自动化反应！
抱怨、指责、评判、高高在上 、对与错，
本质为了证明我是对的，你是错的，求存在！
越抗拒越持续！自动化反应会用在抗拒上！
对抗争吵！
受，难受，对抗，争吵！
解决问题方法：
谁不舒服，谁解决！
自己是一切的根源！知己解彼！
如果不能明白就还是抗拒的！
每日的晨间日记当中在
晨间日记里面写下你抗拒什么？写下来！
【情绪】越抗拒越持续
网友评论