2021-02-21 晨间日记 第25天

今天是什么日子

今天起床：8：10

昨日就寝：0：20

天气：晴

心情：愉悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.微习惯践行：俯卧撑 阅读 日更

2.

3. 

改进：

习惯养成：

俯卧撑30个  打坐15分钟 阅读30分钟以上

周目标·完成进度

待定

学习·信息·阅读

1.继续阅读《如何阅读一本书》

2.

人际·家人·朋友

1. 

2.

思考·创意·未来

昨天收看了关于《目标实现》的视频，主要讲到设定目标，分解目标，实施的方案，要将自己的欲望通过SMART原则目标化，再分解成具体的行动方案，行动方案再具体到生活习惯。我发现自己的问题在于，人有一个想法，没有具体体的行动方案，更谈不上变成习惯了。