每个人都有脑子，懂脑子的人有几个呢？我也是属于不懂行列的，但我以自身的经验来谈谈我对自己这颗脑袋的一些了解，
我们的身体好像有两种人存在，一个是内心，一个是外在，他们好像也不是很和睦，他们会吵架，会抱怨对方，有些时候，内在的喜悦外在体验不到，如亲情友情，也有外在的满足内心也感受不到，比如吃好吃的，除了脑袋，以下部分感觉就只有一份，所以另一个人应该存在于脑袋里，思维力，他和外在的肉体共同享受这个世界。
外在的是没有什么想法的，只知道与现实接触，之后报告给内在，而内在的却只有想法，他靠外在来实现与现实的接触，好像是真的自己做到的一样
内在的家伙成天想这想那，无时无刻，不是在想这想那，内在给外在发送命令时内是清醒的，没任务给外在时，内在就看见什么自己在想象关于这件事有联系的事情，糊思乱想，不过有时候可以检索出有用的事件供自己用。大多数是没有用的信息，还好外在很配合，还有就是外在有记忆系统，相当于RAM，经常不用了 它就自己删除一部分存档。
如今已经开始流行正念了，也就是保持专注，让脑袋停下来，只去感受一件事，不去胡思乱想，这样就可以发现自我，能让我们充分去感受这个世界，让自己变得更优秀，这样的用处可能就是最大限度的让我们内外一致，也让我们脱离烦恼，也让脑子不会那么累！自我有开始正念后，我就越发觉内在的自己和外在的自己的存在，这应该是好处吧
总结一下脑子，一，思想信马由缰，可能需要给他套个圈圈了（正念），二，内在又一个人外在也有一个人，起决定性作用的内在那个人。三，好像又还有一个我，在最高处望着我们，他是最真实的自己吧。
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