自律

自律是一种生活态度。有人说，自律的女人精致、沉稳、风轻云淡波澜不惊，活得内敛而美丽……

人生前半段的自律，都是为了让你的后半生更自由地选择。

从今天起，坚持生活里的5件小事，修炼属于你的自律感。

自律

01

习惯早起

自律的女人从不把时间浪费在床上。

她们习惯早起，有良好的生物钟，不熬夜不大哭，偶尔累了也只是小酌几口红酒，第二天依然在闹钟的滴滴声中起床跑步。

比起取悦他人，她们更懂得珍惜自己。

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02

饮食精致

凡是自律的女人，都不会在饮食上委屈自己，更不会暴饮暴食伤害自己的身体。

她们懂生活，有品位。厨房里有雕花盘子、复古精致的小碗和干净的筷子，能在周末给朋友做一顿美食，也愿意跑去很远的地方买最新鲜的蔬菜。

她们明白，你给了生活什么样的光，生活就会折射出什么样的彩。

自律

养成良好阅读的习惯

一个人的美貌会随着时间褪去，留下来的是骨子里的气质和精神。

越是自律的女人，越不会让自己在岁月里白白蹉跎。她们会保持读书的习惯、常思考，用丰富的积累提升自己。

她们身上散发着不俗的谈吐、见解，能享受最好的，也能承受最坏的，谦卑温和，也饱含力量。

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04

常旅游散心

自律的女人对生活有稳稳的把控力。

她们也有脆弱难过的时候，但不会让情绪吞噬自己。

她们有自己生活的节奏，人生轨道的缓慢，全在她们的掌控之中。有时候不必太坚强，偶尔给自己放个假，去体验多姿多彩的世界。

自律

05

坚持运动

坚持运动的女人，大部分拥有一颗十足的自律心。自律的女人把时间和精力倾付在运动上，保持身材匀称、双腿修长，浑身散发着积极向上的冲劲儿。

她们清楚，即便人生还有很多不如意，但只要跑起来，大汗淋漓一场，那些不愉快就能被忘却。

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