第四次团体，依然是上次那个成员再次表达诉说她感受到的不真实，让她不能融入团体里，而且主要是团体里的女人不真实，两个男士让她感觉到一些真实。我觉察到自己对她的说法有些愤怒，可能里面也有上次的，带着好奇让愤怒释放了出来。
在这个互动过程里，透过团体成员们的镜子，我看到了自己的三个部分，一部分是我对真实的敏感，还有一部分是我对于指责的敏感，第三部分是我所呈现的家长代言人的模式。
真实是什么？对我意味着什么？对这个词展开自由联想，一些词冒出来：真诚、坦诚、好的、谎言、虚伪、坏的、狡猾、狐狸。
在我的价值观里，虚伪、谎言、狡猾，是不好的，真实、坦诚，是好的。我对自己的这两方面是早已经觉察到，也理解必要的虚伪、谎言和狡猾的本质意义，是对自己的保护，但似乎现在依然没有把这两方面整合好，在有些时候，它还是会被对方的钩子勾出来。
我为什么那么在意要让自己保持真实呢？
或许，是我内心渴望真实，渴望被真诚对待，渴望不要有谎言，不要被虚伪对待。渴望的背后，可能是被那样对待过，而且留有不好的体验的痕迹。也或许，我很嫉妒那些虚伪、狡猾、谎言，求而不得，所以，索性全力排斥它。
那么，我自己是真实的吗？不由问自己。瞬间冒出来一个答案：我是真实的。但仔细想想，很多时候，我呈现的是真实的，有些时候，我也会迫于形势配合外界环境呈现，还有些时候，我选择不去呈现。
那，我是真实的吗？这个问题的答案似乎没有那么简单。从自身角度来看，你的行为就在那里，无论真实还是不真实，那都是自己根据自己的需要做出的主动选择，都是在某种情况下自己觉得最合适当下情境的方式。而从别人角度来看，别人的需要也在那里，无论你认为是真实的还是不真实的，别人都会有自己的想象和解读，就像那个成员的感受和解读一样。
第二部分，关于对指责的敏感。我从那个成员的语气里还感受到被责备，好像在说，因为你们是不真实的，让我无法感受到安全性，所以我无法融进去，如果你们是真实的，让我感受到了安全的保障，我就可以融进去了，我之所以不说话，责任还是在你们。
为什么别人没怎么反应，而我反应那么大呢？很多时候，我会从别人的话语里听出指责。以前的我非常害怕被指责，害怕做不好，所以，我总是会关注自己好与不好。害怕的背后，是有我的渴望，渴望被认可，渴望被接纳，渴望有价值感和存在感。这次反应之所以这么大，有一部分原因是这里有我的梗。
关于第三部分，家长的代言人。其实，在呈现这部分的时候，我是有觉知的，但没有去克制它，而是带着好奇和兴趣看着它出来。我觉察了一下，当我那样做的时候，我的一部分又不由去到代言人位置上了，怎样让不说话的成员去开始表达，我表达一下我的愤怒是不是可以激起一轮攻击来，另一部分带着好奇和兴趣想要通过大家的镜子，看看不压抑的情况下自己的真实呈现。
当梳理下来看到自己的这些时，我内心里很平和，还有些兴奋。无论是真实，还是不真实，无论是代言人，还是拯救者，那都是我，我不再去否定她，不再去摧毁她，她可以以她想要的状态去呈现她自己，我不去非议她，我悦纳她。
我感受到，在某些地方，自己对自己的束缚开始松了。
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