没有那么多规则，只是享受人生

自从我发现精神好的秘诀就在于早睡早起以后，我就越来越爱上了早睡早起。但是到了十一点经常还有一点琐事绊住我，所以我没能在“规定”的十点半上床。

有人说睡眠时间要固定，有人说要早睡早起，有人说中午一定要睡一下，有人说每天的睡眠要8小时，有人说七小时就够了，有人说中午不能睡超过四十分钟，有人说这有人说那……确实各有各的道理。

但是是否我们被这些“常识”或是“养生秘诀”限定得太死，条条框框太多，把我们圈在其中。人生不过是一场游戏，一个体验的过程，只是它是慢慢的。

对于普通人来说，很多愉快，是在漫长的时间过去，某个成功的结果，带给自己转瞬的快乐。

或者是在某个瞬间，带给自己很强的喜悦，甚至对很多“成熟”的人来说，很多事情都已经不能称为带给他们快乐的事情了，他们已经对生活中各种各样的事情习以为常了。

普通人的快乐，多么的贫瘠呀。更别说，还有很多的愁苦、焦虑、恐惧，伴随着。

一个越来越享受人生游戏的人是怎么样呢，大概是在生命的每分每秒，都享受那个过程，也就是“活在当下”；在结果未发生之前就已经感受到喜悦（这是吸引力法则讲的成事的秘诀）；在感受大“负面情绪”时，停下来，看一看自己在经历什么，轻轻的，认真地看到它，它也就满足了，然后它就走了（这是零极限的清理方法）。

其实，没有那么多规则。没有一定要怎么做，而是当下怎么样感觉好就怎么做。做好基础的准备，然后一切顺其自然。

很多人，有非常强的超我，或者说自己的内在父母很强，我也是这样的人。对于要怎么做，要做什么，我有很强的自我约束，这样的我，时常在计划中困顿，经常计划赶不上变化，而变化了又会产生很多的精神压力。哈哈哈。没关系，一切都是一种经历，一切都是一种体验。

感恩一切。感恩我所拥有的和我未曾拥有的，感恩一切舒服和不舒服的感觉。