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我感觉我跃迁了——记跟永澄老师学做年目标

我感觉我跃迁了——记跟永澄老师学做年目标

作者: 谁谁谁kiwi | 来源:发表于2017-12-24 21:56 被阅读0次

一、序
作为一个学渣,总幻想自己可以毫不费力成为学霸。从2015年开始、2016年、2017年陆陆续续写过自己一生的计划、年计划,写的时候热血沸腾,然后......就没有然后了,这些计划仍然还是计划,虽然一直有进步,却从未达成过一件计划。对,总是毫不费力,怎么改变?直到易仁永澄老师发了一篇《第五届跟永澄老师学做年目标》理论精深版的“安利软文”,看到那幅赫然想要起飞的《梦想时光轴》,和我自己做的一生的计划是如此契合,想想自己的一生的每一年像一幅一幅满是幸福的画卷铺开,看看永澄老师给我画的饼,想想永澄老师这秀色可餐的大脑,太诱人,直接秒杀。


永澄老师画的饼.jpg

二、感受
(一)整体感受
在12月12日至12月24日期间,11天无缝衔接任务要求、满满9小时的烧脑课程、满满4小时比课程还烧脑的答疑,《第五届跟永澄老师学做年目标》理论精深版把整套目标制定背后的本质规律,从原理到方法、从工具到实践,全套的心理表征,高维度高密度的呈现出来。
(二)与自己关联的感受
一个看似简单的年目标,被永澄老师哗的一下拉升到这么高的维度去给你建立了一个全新的解释系统,然后又哗的一下降维在各个简单易上手的工具、实际、打比方里面去。一方面给了我很大的认知触动感,我就特别吃永澄老师这套,哈哈。一方面,结合自己的实际,差距大,自己要真正用起来,难度很大。

这也体现在和我的小组大神讨论的时候,总问不到点子上,深深的觉得,原来人是真的生活在不同的空间和维度里的。看到差距、又看到方向,那就慢慢来,持续做咯。

三、纪实
(一)道和术
从永澄老师给的道和术来看:理解没那么吃力的是系统思维,价值思维和黄金思维圈让我看到一个更真实的世界,而生态系统的那个自生长点,让我心驰神往,如果找到了,感觉人生都能开挂了。哲学+问题串联起了整个从过去到未来的人生路径。

问题:周日的课程,上午听得很激动,下午开始有点懵,第二天晚上完全的懵逼,第三天和第四天靠着再啃药山大神的笔记,艰难的渡过来。课程我只听了一遍,还远远不够,虽然这段时间,放弃约会,大熬夜,挤出大块时间消化,但白天的效率还是很低,特别是懵了的那两天,明明白天可以有时间去听课程,情绪上的抵触还是让自己陷在短期收益陷阱里面,消化吸收率不足,影响了后续目标安排的进度。

(二)器
从永澄老师给的器来看:《梦想时光轴》、《人生跳跃蓝图》,像一幅画的草稿图一样,让我最自己的未来的模样有了些些许许的线条,《认知放松觉察清单》让我清晰的看清了自己身上那些情绪的类别和如何应对。《我的价值》让我和我的过去链接,梳理我的资源。《期待对对碰》让我用黄金思维圈的模型去尝试思考自己的人生的这下一年!

反思:我认为黄金思维圈是重点,所以目前我的进度还聚焦在思考黄金思维圈,整年的目标安排并没有制定出来。
问题:欠账太多,永澄老师的公众号早就是摆在我眼前的大宝藏,每次都是参加一次活动就恨啊!之前怎么没好好看看,并持续看看,但每次活动结束后就意志力消耗殆尽也将宝藏抛在脑后。

(三)一次跃迁--我的期待修改纪实
谢谢寸进寸喜小组的小伙伴、W先森对我三个期待提出的建议,不夸张的说,他们让我体验了一次在思考力上面的跃迁!

先来看看我修改过三次---做多版---:


做多版第三版12.22.jpg

看到这你什么感觉呢?若是没上课之前的我,我一定觉得这三个期待写的挺好的。但是和小伙伴们讨论了之后,发现,我自己陷入和在各个节点上都去使劲推绳子的情况。W先森提醒我:抓手思维,做少得多!


课件-推绳子.png

再看看我---做少版---


做少版第一次修改12.14.jpg

我认为这是一次我在年目标制定上的跃迁!也是我看待未来生活眼光的跃迁!

修改前:我在投射端努力,维度低、节点多、看起来来很急躁。特别是第二个期待,在思路里面,把永澄老师关于理解力的提升方法抄过来,但并不知道这和整个期待的关系、作用、先后顺序是什么,眉毛胡子一把抓。急躁,还没有积累就想去看看变现。

修改后:我一直在思考,抓手到底是什么,我为啥要健身,为什么要调整饮食,这些深层次的原因和我的其他期待究竟是什么关系?我知道了!期待1的抓手是精力管理,精力管理结合我自身最需要的是体能管理和情感管理。这样就把我健身、饮食、习惯调整、情绪调整等等的小目标都整合起来了,而且还产生了联结!那就是,高质量的精力管理是支持我能够按照我深层次的价值观来分配精力。虽然这个价值观还需要找,但基础设施的建设是具有复利效力的!

来看看我整合的三个期待的关系图:


做少版三个期待的关系整合.jpg

你看,这三个有机结合在一起了呢!我把它们结构化了!
一个是基础领域,要保证不出现系统性风险。
一个是竞争领域,定位在专注、积累、梳理、构建。慢慢来,积累势能。
一个是非竞争领域,保持开放的系统,避免熵增,更为了在看到全局后能更专注在自己的高价值区。

这个版本,目前也还需要打磨,宁琳小伙伴说还需要再更清晰的结构化,结果不够具体清晰,对,特别是期待2。一方面是由于我对期待2还是一个刚刚接触的水平,感觉还没有看到整个框架。我决定用W先森告诉我的,在目标不清晰的时候用“贪婪选择”的算法来解决。去了解高手的路径,有目标有路径,寻找最优解。

这个不是这两天能解决的,因为我目前还没有这个心理表征。我可能需要花一个月的时间来澄清期待2的结果,理清思路。还是慢慢来吧。

四、触动
(一)克服了自己的心理舒适区,报名参加了阿楠小伙伴组织的广州在线上的学习活动,获得了两个改变:1.原来大神们都是很平易近人的,我这个小白有些想法他们也是感兴趣和肯定的。2.害怕和陌生人交流的恐惧也让我好好的克服啦~
(二)分析自己的生命之花,发现了一个我以前一直视而不见的问题,在课上,永澄老师给有同样问题的小伙伴点出了这个问题的本质,我忽然发现,原来是这样,我也会在我以后的选择上做到更有觉察。

五、感谢
易仁永澄老师、班委团队、暖心姐姐们、药山师哥、我的小组(寸进寸喜)成员香香小悟空和宁琳、广州线下W先森、阿楠和其他小伙伴们。具体的感谢理由我在文章里面啦,谢谢你们的陪伴,在你们的引领下,我在2018年的年目标制定上跃迁了一次!

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