昨天下午下雨了，本来报了跑姿训练营也临时取消了，还想让自己累一点，晚上好睡觉，结果晚上变成在家看综艺看剧。
10点多的时候，就开始有点焦虑，害怕失眠了。
在看剧的预告的时候，正好讲到失眠。
失眠的原因到底是什么！
危险说失眠是一种症状，是结果，但是它的原因是什么，在表达什么，要去感受，可是我感受不到啊。她说那就慢慢来。
以前我是不知道什么叫失眠的，也不懂失眠的人是有多痛苦，现在是彻底懂了。
那种想睡睡不着的感觉，实在太难受了，前天晚上下班的时候是困的，但是洗漱完购物完一通忙完后，反而觉得精神了，真的很烦，我还跟五花肉说今晚不太累可能睡不着，但是没聊几句我觉得我应该要睡了就不聊了，但是，最后其实我还是失眠了，而且时间久了还肚子饿，饿到胃痛我也是第一次，忍了忍起来喝水，好一点，但是还是睡不着，后面忍不了了，起来泡了碗面吃，吃完回去又躺了会，2点多才睡着。
周日那天晚上，还在跟阿曼说，上周几乎没有失眠，可能是因为每天都很累，运动量很够，周六日梯田徒步，周二跑姿训练，周四间歇跑，周六跑姿训练，周日乳酸耐力跑，每天不是在运动就是锻炼的累还在，之前睡不着都是因为不够累，太矫情了。
所以昨天计划让自己累点才好睡，结果又下雨，就在看完剧后打开我的五年日记，一下子补了12天，没想到一懒就拖了这么多天，写了几十分钟困了，12点多一点写完困了，睡觉，好眠。虽然是想早一点睡，但是没有失眠就已经很好了。
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