一
1.知识划重点(R): 番茄工作法
2.我的理解(I): 就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。杂事上可以用25+5的小番茄；大事上，可以定长一点的大番茄。
3.我的相关经验或经历(A1): 我很早之前就用过番茄钟，但感觉一直没有用到精髓。只是偶尔间歇性的用来看一下而已。成功的经验是，之前编教材的时候，用上番茄钟，记录下一上午的编写成果这样，不知不觉间就用完了几个番茄钟，那是一种进入心流的状态，效率也是极高的。
3.我将如何应用(A2): 番茄钟要很好的实施，还真得防止被打断；努力进入到心流体验；要专注，也要休息。另外每天培养自己在相同时间相同场景使用同样的番茄钟也便于保持专注。
二、
1.知识划重点(R): 事实和观点
2.我的理解(I): 事实就是在客观世界中可以被证实或者被证伪的东西。观点就是在一套认知体系中，不违反事实，逻辑自洽，因此无法被证明对错的东西。事实可分真假，观点只能辩对错。
3.我的相关经验或经历(A1): “胡歌演戏演了很多好角色”。 这是事实。 “胡歌演技很不错”，这是观点。
3.我将如何应用(A2): 事实有真假，观点无对错。遇到不同的观点时，不要急于辩论，不要面红耳刺，割席断交，而要说：有趣。
三、
1.知识划重点(R): 职业化
2.我的理解(I): 职业化是通过尊重别人，从而赢得尊重，降低信任成本。职业化，是商业世界的教养。教养的本质，就是对外的分寸感和对内的克制力。
3.我的相关经验或经历(A1): 之前公司的同事，人非常好，但是有一点，她上课总喜欢迟到，有时候是几分钟，有时候是十几分钟，作为她的搭档，接下一趟课时总是会因为她的迟到往后推迟时间，耽误了我后面的安排，我认为这种不守时的表现是非职业的体现。
3.我将如何应用(A2):避免自己的非职业化行为：失信，迟到，劝酒和打扰。职场上每一次亮相不是加分就是减分，希望自己能够从小事做起，塑造自己的职业化形象。
四、
1.知识划重点(R): 幸存者偏见
2.我的理解(I): 这是一种常见的逻辑谬误。她指的是我们只能看到经过某种筛选而产生的结果，并没有意识到筛选的过程，而忽略了一些非常关键的信息。
3.我的相关经验或经历(A1): 以前自己是个电脑杀手，尤其是用Windows系统时经常会觉得出了各种问题，导致自己认为Windows系统的电脑都不好用。后面听我身边的很多朋友说苹果电脑好用，而且没有弹窗，一瞬间就之间转粉Mac，觉得它哪哪都好。其实，真正用了苹果之后，我会发现苹果虽然系统内部安全性很好，但因为这个我在很多时候用起来很不方便，很多软件苹果商店没有或者就需要付费，另外相同价钱的Mac其实性能比Windows的要弱很多，只不过是我愿意相信它好，觉得它好，我想这也是幸存者偏见吧。
3.我将如何应用(A2): 要向失败者学习；要向反对者学习；培养识别幸存者偏见的能力。
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