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不擅社交的人脑子都在想什么?

不擅社交的人脑子都在想什么?

作者: 喵小弦 | 来源:发表于2019-02-01 15:33 被阅读348次

    六月份,我大学毕业。至今工作半年,在公司发生的一些事情一度让我困惑,我甚至觉得整个世界都让我诧异。我开始在网上搜索一些职场的话题,如何快速融入公司环境之类,并无太大收获。无意中看到了一个职场话题的访谈视频,里面提到阿斯伯格综合征。看到这样一个奇怪的名词,我是无论如何也要百度一番的。于是,我看到了我自己。

    阿斯伯格综合征(AS),属于孤独症谱系障碍的一个分支,与孤独症的最大区别在于此病没有明显的语言和智能障碍。与孤独症不同,AS们喜欢与人交往,但是缺乏社交技巧,不理解面部表情、肢体动作等非语言表达的信息。没有社交直觉,人际交往中鸡毛蒜皮的小事也需要动用智力来处理,在人群中往往显得反应很慢。尽管AS的语言发育正常、表达流畅,但是使用语言来进行沟通的能力差,在交谈过程中察言观色的能力差,不关注对方的反应,不管对方对所谈内容是否感兴趣,也不顾忌别人的感受,交谈中使用较多的书面语言,给人以生硬、夸张的感觉。行为模式刻板仪式化,每天吃特定的食物等。运动笨拙,在视觉-运动协调方面有显著缺陷。目前该病病因不明。但研究显示,遗传基因、生物化学、过滤性病毒、妊娠期和分娩时出现的一些问题及环境问题都可能是阿斯伯格综合征的原因。罹患阿斯伯格综合征的概率为0.07%,即平均每一万名新生儿会有7名是患者。实际的患病率可达0.5%,目前没有什么有效的治疗方法。

    AS症状描述的简直就是我本人。了解到国内目前没有针对AS成人的系统诊断,我就找了《阿斯伯格综合征完全指南》这本书,按照里面推荐的成年人量表进行自测。测试结果高度统一,有非常大的AS倾向。第一反应甚至有点兴奋,从小到大让我感到无比困惑的无数事情,竟然很大可能都有一个合理的解释。我不是一个人,我也不是矫情造作,只是在我的大脑中,不存在社交方面的天赋。这是一种生理性的缺陷,是天生的。

    多数AS的童年时期都有过被孤立或者欺凌的经历,我也不例外。有些事情我自己记不太清楚了,但妈妈有告诉过我,很小的时候,我就不爱和小朋友一起玩。小朋友在一起开心地玩耍的时候,我往往是站得远远的,问我为什么,我说害怕他们会撞到我。慢慢的小朋友们也不会找我玩了,我总是一个人,可是我自己却不记得有感到孤独,大概是对社交的需求很小,更喜欢一个人沉浸在想象里,所以很容易满足。加上说话总是一副小大人的样子,大人觉得有趣,也喜欢陪着我聊天,他们往往也对我古怪的言语和观点非常包容,即使我说出有些奇怪的话,他们也会觉得小孩子而已,笑笑就罢了。有些调皮的小孩会笑话我,这种时候我就被他们围在中间,一言不发,不知道如何反击,有些焦虑,但面无表情。

    随着上小学、中学,课业越来越重,大家在学校多数时间都在学习,没有那么多的团体活动了,我感到焦虑的时候越来越少。说来还得感谢应试教育,老师和家长都比较重视成绩,而我成绩一直比较好,于是他们对我平时的反应慢半拍,面无表情,和人说话语气生硬,多了很多包容。有些热心的同学也会在团体活动的时候给予我一些帮助,当我跟着她去和大家玩的时候,完全不会焦虑。她有时会充当我的翻译官,甚至只是一直和我呆在一起,我通过模仿她对待别人的方式,就不会那么手足无措。

    问题在大学时期又显露了出来,我也是最近才意识到这一点。上大学之后,社交活动又多了起来,而我总是感到疲于应对。就像之前说的,AS的大脑运作系统和正常人,或者说是神经发育典型的人不一样,他们缺少社交直觉,所有社交中的事情,小到一个表情、一个语气,都需要动用智力,通过以往积累的社交经验,对当时很受欢迎的人进行模仿,于是很容易感到累。在聚会中提前离场甚至不参加是常事,并不是因为不喜欢在场的人或是怎样,实在是处理了太多的信息,大脑运作不过来了。在一对一的交谈场景中,我并没有任何问题。尤其是很多人一起讨论的时候,这时就相当于别人都是windows,而我一个人在用dos系统在处理信息,反应很慢,而且很快就无力应对。事实上这样的我在大学的小组讨论中实在不占优势。让我一度非常困扰,总是理解不了别人通过表情或动作表达的意图,觉得每个人都很奇怪,现在我知道了,原来我才是那个奇怪的人。

    在与别人的交谈中,我也容易陷入自己的思维中不能自拔。当大家讨论到一个话题,我总是喜欢把这个问题进行深入思考,深入讨论,刨根问底。比如大家可能只是偶然闲聊,提到一句今天少吃点,要减肥。我就会开始针对减肥这个问题喋喋不休,谈到人体的代谢机制会受饥饿感的影响而降低,谈到其实一个人的胖瘦和基因有很大关系,因为基础代谢占到总热量消耗的70%以上,等等。而且不关注对方是否愿意听这些,根本无法从别人的眼神或者表情中get到他对这个话题是否感兴趣。甚至大家已经开始下一个话题了,我还是在继续思考这个话题,回去还要再在网上搜索相关资料,一直到自己可以对这件事情完全理解为止。这样的bug也使得我下次在讨论的时候显得很聪明,或者很让人厌烦,我自己无法判断。

    我在和人微信聊天的时候也容易针对一个话题自顾自地说很多,别人已经不回复了,我还是觉得自己没说清楚,想继续发。然后我男朋友看到了,开始指出我的问题,告诉我别人并不想知道得这么详细,或许只是随口问问,我说得太多了,我应该说一点,看看对方的回复,再决定要不要继续。一开始我完全不能理解,我认为既然提到这个问题了,就应该讨论到不能再讨论为止,不然会非常难受。他通过各种情景对话给我解释,加上我开始留意别人的对话方式,慢慢了解了。之后在自己的社交中有刻意改善。

    AS们在运动方面的缺陷也是非常显著,我小学五年级才学会骑自行车,但因为是女孩子,并没有收到太多歧视,只是认为我比较文静之类。在我新奇地骑着我的自行车游荡的时候,狠狠地摔了一跤。原因是,我看到一个熟人,我开始思考该如何自然地打招呼,因为我从来没有骑着自行车和人打过招呼,大脑中没有以往的经验库,我不知道是该停下来打完招呼再走,还是骑着放慢速度打个招呼,哪样才能更自然。就在我无比纠结无比焦虑之际,我摔倒了,而这时和那个人还有一段距离,他也并没有发现我。

    直到现在,我也很难在街道上骑自行车,因为判断距离的能力差,无法判断路况,肢体也比较笨拙。除了跑步根本学不会任何运动,打羽毛球接不住球,跳不高跳不远。看别人打篮球会觉得最难的部分是队友一个眼神就知道要把球传过去,我根本无法从别人的表情中直觉地判断出他的意图,只能根据经验调取信息库,然后用逻辑分析,这个过程太慢了,早已经失去了传球时机。

    AS更容易在一个没有经历过的场景感到不知所措,看起来面无表情一脸冷漠,或者说一些不合时宜的话。如果是经历过的,他们就可以通过学习和模仿别人,看起来较为正常。虽然反应有点慢,但智商正常的AS都可以做到这一点。

    AS确实也有一些优势,比如更容易把自己从庞大的社交活动中抽离出来,因为他们对社交的需求实在太容易满足了,思考问题角度比较独特,而且往往更贴近事物的本质,看起来像个哲学家。一旦对一个事情产生了兴趣,便会异常专注,而且善于抓住其中的逻辑和联系。比神经发育典型的人更容易关注一些细节,等等。

    AS们最棘手的一个问题在于,总是容易被别人误解,比如我。当对方和我谈话,我在认真思考的时候,会避免眼神交流,眼睛看向固定的一处,原因是我无法从别人的眼神中获知他的情绪或意图,看着他会让我很困惑然后开始焦虑,以至于无法专注的思考他说的内容。其实我并不是不能眼神交流,与关系亲密的人进行眼神交流没有任何问题。甚至于小时候我经常盯着对方的眼睛很长时间丝毫不觉得尴尬,后来我妈告诉我这样会让别人不舒服,我才慢慢改善。我也是最近才慢慢理解,并不是感情上的理解,更多的是逻辑上的学习,我也是最近才慢慢学习到,我这样的举动,可能会让对方觉得我不尊重他,不认真听,甚至是心怀鬼胎之类。我不擅长于主动和人发起对话,尤其是没有固定内容的即兴聊天,这对我来说实在是太难了,会让我感到非常尴尬,非常窘迫。打招呼的方式也是固定的,无论何时何地,都是一样的,就像按照固定脚本演出一样,因为区别各种场景来调节方式需要的时间太长,会让我直接错过和迎面走来的人打招呼的最佳时机,这样仿佛更糟糕。不过过段时间换个新设定倒是很容易。

    AS们总是离奇得诚实,这也是从小身边所有和我亲近过我的人对我的一致评价,我根本不能感知有些话不能说给有些人听,更不会觉得丝毫尴尬,只要别人问我,只要我知道,我就会事无巨细地告诉他。最近我才明白,不是所有的问题都需要回答,很多时候可以模糊带过,有可能别人也只是随口一问,天哪,从情感上来说,我觉得这真是太奇怪了,既然问了,就是想知道答案呀,为什么会存在随口一问。既然是事实,就可以告诉任何人呀,有什么尴尬的。

    我仿佛有一种可以在群体中无痕迹消失的技能,就是任何人都注意不到我,只是曾经的同学对我的评价。这也让我很难让刚认识不久的人喜欢我,对我印象较好的往往是通过长时间的被动相处发现我的优点的。比如学生时期的同桌、座位较近的同学,室友,一直带我的老师,等等。

    我总是用逻辑、人性、社会去分析感情问题,和我熟悉的人明白只是我的思维习惯,不明白我的人往往会觉得我很冷血。事实上我根本没有用直觉去分析感情的能力,我只能用逻辑分析理解,就像外星人研究人类行为那样。我很难去向别人直接表达我的感情,更习惯用行动表明,比如对一个朋友,我可以牺牲自己的利益帮他,却无法在他难受的时候给他一个拥抱。在童年和青少年时期,我从来不主动和别人拥抱,包括父母,别人抱我我也不知道如何回应,也无法理解别人在爸妈面前的亲昵甚至撒娇。随着年龄增长,虽然也不会拥抱,但是和他们说话的方式有所改善。

    作为一个女AS,其实也是幸运的,因为中国这种文化环境中,一个女孩总是很安静,不热情,并不会受到太多苛责,甚至有时候会和淑女气质联系在一起,会让女AS们更容易伪装成一个神经发育典型的人。有些较好的团体氛围会觉得AS是一个单纯的人,相处良好。

    对一个成年AS来说,再去事无巨细地去学习模仿他们的社交规则,性价比太低。倒不如适当地坦诚相待,用更多精力去磨练自己擅长方面的能力。与别人格格不入时常让我感到失落,但是我最害怕的还不是与人不同,而是自己不够优秀。和所有的人们一样,永远需要担心的只是不够优秀而已。

    我在持续地学习一些基本社交规则,让自己能在社会上生存。AS和普通人是一样的,都需要生存。人类需要不一样的个体,AS只是有个不一样的大脑罢了。网上有人说AS都是天才,也有人说,AS普遍智商较低,根据这本AS的科普书,我可以负责任地说,AS在智商方面和普通人基本一样,有智商高的,也有智商低的,但大多数,都在正常范围。

    意识到这些事情之后,突然很感谢曾经与我相处时包容和帮助过我的人,容忍了我的冷漠,甚至怪异。

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