周末的时候突然接到学校的任务，说是让我参加演讲比赛，我一下子就愣住了，我可一点经验都没有啊，但是那个老师说帮帮忙，真的有点着急，无奈之下，只好答应。
稿子要自己写，我周六晚上接到电话之后便开始构思，周日也没有出去，写了改，改了写，改到周日晚上，才把稿子发给领导，领导直接通过。
本来说的是可以带稿子上去，但是周一下午突然告诉我要脱稿，周三就要比赛，这个时间，怎么来得及啊，周二早上，领导叫了几位老师来给我指导指导，发现问题一大堆，我的稿子不熟，我的表情僵硬，我没有肢体语言等等。
我顿时像泄了气的皮球，这几天的课又多，回家还有其他的事情要忙，我抽空一直背一直背，但是我很怕看到人我就头脑空白了。
今天六点多起床，吃完饭就到学校上课，课间休息的时候看稿背稿，我发现现在的记忆力真的很差，读了这么多遍，竟然还是背不下来，一直背一直背。
下午两点多比赛，我竟然是第一个！压力更大了，害怕断片，干脆摘掉眼镜，效果很好，我看不到下面的评委看着我的样子，稿子很顺畅，下来的那一刻感觉自己解脱了。
后面还有五位选手，有比我好的，当然也有比我差的，参加了比赛才发现，原来自己有那么多的不足，坐在台下的我定定地看着上面的那些选手，有的紧张，有的淡定，有的声情并茂，有的老成，都有各自的特点。
六选一，参加区级比赛，很显然的，我落选了。
但是这一次的比赛收获很大，我总结了以下几点：
1、演讲稿最好结合自己的例子，说起来更加自然，而且，容易背诵，还显得有内容，不会假大空。
2、最好能够跟观众有互动，能够抛给他们问题。
3、肢体语言要丰富一些。
4、声音要抑扬顿挫，不要平静无波。
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