一、我意识到了念头的存在。
听了前两次的课，还是有些摸不着头脑，说白了，不知道自己的语言和情绪产生的本源。听了今天的信念剖析，有了豁然开朗的感觉。
把自己比喻成一颗树，而信念就是深值于土壤的根系，如果根系成长的欲望不强，生长的不够健硕有力量，就不会长成参天大树。我所展现出来的形象、所表述出来的语言，也都基于我内心深处的信念。
信念：坚信事情就是这个样子。从小到大，我成长的环境、遇到的人、事、物......都在无形中塑造着我的信念。现在看来，有积极的，也有消极的，像是对于自己能胜任工作岗位并且做到领域专家的信念，还有认为自己无法适应化淡妆、难以学会穿搭，无法展现出优雅外在形象的信念......我也真切地感受到，信念产生了巨大的力量，让我沿着不同的道路行进。还好，我今天有机会听到课程，知道了信念的存在，并且觉察到自己有或好或不好的念头，而且我希望自己有更多更加积极主动更加正能量的念头，我要行动起来！
有句话叫“你的人是对的，你的世界就是对的”，我的理解是，当人的信念、价值观是积极的、正向的，那他所看到的世界也是充满阳光的，美好的事物也会铺面而来，形成正循环（符合吸引力法则~~）
二、我的使命？
人，为了什么而存在？——使命。
其实当我没有目标无所事事的时候，整个人的状态是很low的，不知道自己每天要做些什么，更加不清楚自己为什么做，也不知道自己存在的意义。老大常说做事之前先要明确目标（穷人思维“have-do-be”，富人思维“be-do-have”，目标导向，以终为始），以前也看到很多文章里讲到目标的重要性。所以，先问问自己，我想要成为一个什么样的人？（工作、生活各个方面都可以用清晰的词语描述出来）给自己一个清楚的定位，然后找到从此岸到彼岸的那条道路，一直脚踏实地地前行。
结合自己当下的状态，我真的需要静静地思考，我想要成为一个怎样的人？以此做为我行动的终极向导，也是自己的初心。
三、分身术法则之——念起即觉。
这也是需要持续刻意训练才能做到的。我期待自己积极、平和、幸福，从此刻起，一旦我的内心有负面情绪产生，我会觉察其底层的信念，并且和期待的自己做对比，发现离自己的期待越来越远了，就要积极寻求解决方法，让自己回到正轨“不忘初心”。我的人是对的，我的世界就是对的！
我的念头觉察表
网友评论