敞开心扉，活出真实的自己

各位爱学习，爱分享的家人们，大家好，我是战狼31班的面条，岳飞艳。我演讲的题目是：敞开心扉，活出真实的自己。

我想问一下大家：你觉得自己内向吗？你有内向的家人或朋友吗？你知道他们内心真实的想法吗？

    从小到大，我一直很内向，不敢表露自己真实的想法，不管到哪里，我通常是被忽视的小透明。

    我渴望爱和敞开，奋力考上大学，可由于自己内向敏感的性格，我被男朋友抛弃了。为了祈求复合，我来到他的城市，打了无数个电话，都被他无情的挂掉。孤独的我，站在陌生的街头，寒风刮在我的脸上，泪水止不住往下流，心想世界这么大，为什么就不能给我一个温暖的港湾？感情的挫折带给我很大打击，自此以后，我的世界是灰色的，我更加不敢敞开自己。

    结婚后更因为内向、自卑，不敢表露情感上的需求，而是用责备来包装，和老公争吵，我认定他不爱我，不理解我。此时，我的内心有个声音，难道人生就只能这样活吗？不，我不甘心。我要敞开心扉，我要活出真实的自己。

    为了改变，我认识了身心灵导师，你是不是从来没有得到过父母的认可？而他们也从来没有关心过你内心真实的感受？听完导师这些话，我哭的撕心裂肺，全身颤抖，把过去积压在心里所有委屈的情绪都化成了泪水。我慢慢的疗愈原生家庭带给我的伤痛，我变得敞开了很多，我以为以后一定可以做真实的自己，但是不久后现实把我打回了原形。

    有一天，老公埋怨我说：你学习身心灵这些东西有什么用，对实际生活一点帮助都没有。他瞬间击中我的要害，我呆在那里，一句话也说不出来，心里像被塞了一块石头，堵的难受。此时，我想到了导师的一句话：我们很多人活的痛苦，因为你从来就不是真正的自己。以前的我，一直活的很压抑，我害怕受伤害，于是竖起一面心墙，戴着面具活着。我岳飞艳，从今以后，要把心里的墙推倒，去她妈的防备，恐惧，受害者模式，我要换一种活法，我要敞开心扉，活出真实的自己。

我开始正视问题，将不敢说的话通通说出来，勇敢地向老公表达：“老公，你刚才那样说，我感觉到很难过，很委屈，你从来没有对我表示认可，你知道吗，我在你这里很少体验过被爱，被支持，被理解的感觉。”说完这番话，全身像卸下了沉重的包袱，突然觉得很轻松。老公听了这番话，也意识到以前的行为，给我造成的伤害，我们推心置腹聊了半宿。

随着我不断的敞开，我们的关系变好了，我更加的爱自己，也爱他人，爱这个世界，随着我不断的敞开，我找到了自己热爱的事情，我开始做学生的心理咨询师，帮助别人去释放情绪，面对痛苦，生活变得越来越美好。

朋友们，我们和拥抱世界的距离中间隔着的仅仅就是敞开心扉。让我们敞开心扉，做当下自己最想做的事；让我们敞开心扉，活出真实的自己；让我们敞开心扉，过自己想要的人生。