【十万大拜美好愿望】
今日大拜：36 累计：1786
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
【今日诵读】
《大学》今日诵读：2遍 累计：54
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
感恩持续写晚安日志的自己，感谢每天写我爱你的自己，我的内在小孩长大了，我们可以一起幸福快乐的体验生活。
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
晚安日志中写我爱你的时候，时常写到泪流满面，那种接纳自己、允许自己万般模样，写着写着竟然泪流满面。但是特别喜欢这样的感觉，感受到自己被无条件的爱着，是一种特别幸福的感觉。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、行走于大道中，内心安稳自在。
2、与父母和谐相处，首先滋养的是我们自己，越来越喜欢安安静静坐在父母身边，有一搭没一搭地聊着，看见父母舒展的状态，内心特别自在。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动、图书馆打卡
【今日美好感觉】
全心全意地服侍父亲，看见父亲平静地接受这一切，内心特别欢喜。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱耐心的你
也爱焦急的你
我爱皮实的你
也爱敏感的你
我爱善良的你
也爱铁骨铮铮的你
我爱你 万般模样
因为你本来就值得深爱
我爱你 无论你怎么样
我都深爱你
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